每到夏天，很多朋友就有一个不大不小的烦恼：手上长出很多小水泡，这些个小水泡，虽然对身体的影响不是很大，但让人难以忍受的是那种钻心的瘙痒。只要一时间没有忍住抓了几下，然后就是没完没了地抓，不抓到皮破血流，是根本停不下来的感觉。
“小水泡”究竟是什么？
大多数情况下小水泡为汗疱疹，什么是汗疱疹？
汗疱疹又称出汗障碍，病人经常伴有多汗症，是一种皮肤湿疹样反应，好发于季节交替的时节，以初夏多见。过去认为是由于手足多汗，汗液潴留于皮内引起，现在则被认为是一种皮肤的湿疹样反应。
中医认为本病与湿热之邪密切相关，治疗上当清热除湿汗疱症。饮食不节，过食寒凉肥甘厚味，损伤脾胃，而使得湿热内蕴，加之外感湿热之邪，内外两邪相搏，郁于肌肤而发。
1、外观：表现为对称发生于双手掌、双足底、手掌和手指侧面、双足和足趾侧面的深在性小水疱，可以成粟粒至米粒大小，内含清澈浆液，发亮，偶尔可变为浑浊；水疱略高出皮肤表面，周围没有红晕。
2、周期：水疱一般不会自行破裂，在7-10天后水疱干涸形成脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩，此时会常感疼痛。水疱与脱屑可以并存，并可反复发生。
3、感受：病人伴有不同程度的灼热及瘙痒，常连续发作数年。汗疱疹影响手足的美观，严重者可继发感染，出现手部的肿胀、疼痛，影响生活质量，造成病人很大的困扰。
医生提醒：小水泡千万别挤破！
对于汗疱疹，有朋友自行将其戳破，由于汗疱疹本身极具传染性，若戳破之后，不仅会损伤原有表面皮肤，还会引起继发感染，甚至加剧扩散的可能。
这也就意味着，原本一两个小水泡，一旦挤破之后，就会扩散成满手都是水泡！
研究调查发现，很多汗疱疹患者起初病症并不严重，由于多次反复抓挠，才彻底加重了疾病症状，增加了治疗难度！
此外，小水泡被挤破之后，皮肤表面出现溃烂情况，不仅影响美观，还会危害到正常生活，比如手部遇刺激性物质会特别疼痛。
因此，医生特别提醒广大患者，出现汗疱疹之后，切记不要自行挤破水泡。
那么，我们怎么做才能防治这些小水泡呢？
1、去湿气：无论如何，手上有了小水泡，大多数时候说明我们体内的湿气是有点重的，因此，适当去湿气是防治的必经手段。这个方面，我们可以适当地吃点去湿气的食物，比如绿豆、冬瓜、西瓜皮之类的，都是不错的食物；同时还可以用艾叶熬水洗泡手脚，都是简单易行的方法；
2、清热祛湿：因为很多情况下，小水泡是湿热之气引起的，所以，这时候就需要清热祛湿了。比如绿豆金银花之类，用来熬水代茶，对于清热祛湿是很不错的。如果湿热比较重，还可以用黄柏熬水洗泡手足。
3、养血：对于血燥这类的水泡，就需要养血润燥了，保持良好的心情也是必要的。一般来说，血燥引起的水泡，多数时间会比较久点，瘙痒的表现没有那么剧烈，但用一句稍微专业点话说，就是“缠绵难愈”。对于这类水泡，可以用点鸡血藤、粉葛熬水浸泡，一般都能慢慢缓解。
