眼下正是荔枝大量上市之时，随处可见红的诱人的荔枝，清甜多汁的荔枝让人嘴不能停。可你知道吗？荔枝吃多了竟然也会得“病”！
什么是荔枝病？
“荔枝病”实为低血糖反应。“荔枝病”患者会产生突发性低血糖、头晕、心慌、脸色苍白、易饥饿、出冷汗等症状，严重者可能会出现抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱，甚至突然昏迷等症状。
一旦得了“荔枝病”，如果病情不重，只需要停止食用荔枝，并喝些糖水休息片刻便可有效缓解症状，倘若病情严重，建议送往医院给予葡萄糖补液，医生将会针对低血压、抽搐等症状给予对应的治疗。
荔枝吃起来甜甜的，怎么会出现低血糖？
荔枝甜，主要是因为含有果糖，而果糖的甜度很高，但是我们身体是不能直接利用果糖的，果糖需要进一步转换成葡糖糖才能利用，这就像我们平时测的血糖是血里面的葡萄糖含量，是一个道理的。大量食用荔枝，会刺激胰岛β细胞迅速释放大量胰岛素，胰岛素会导致血糖降低；而果糖太高，会抑制肝葡萄糖产生，从而进一步的降低血糖。
空腹食用荔枝更容易患上“荔枝病”。现代医学认为，“荔枝病”发病的原因主要是空腹进食大量荔枝，引发的反射性低血糖症。因此，专家建议在两餐之间食用荔枝，以避免空腹食用对人体带来的损伤。
荔枝的食用禁忌
1、空腹时和糖尿病人群不能吃荔枝
新鲜荔枝属于高糖分的水果，若空腹吃时会对胃黏膜带来刺激，从而引起胃胀及胃部疼痛。另外空腹过量服用时会突然升高身体中糖分。对于糖尿病患者、身体有炎症以及阴虚火旺的人群尽量远离荔枝，不然会加重鼻子出血、咽喉干痒以及牙龈肿痛的问题。
2、吃荔枝要有节制
大量吃荔枝会引起低血糖，患者会出现头痛，口干舌燥，心慌、肚子疼痛以及恶心等，严重的话会引起心律不齐或者昏迷。荔枝里面含有的果糖被吸收之后，只有被酶催化才能转化成葡萄糖被人体所吸收，超出了酶分解的速度，诱发低血糖症。建议成人每天不要进食超过300克，儿童一次不要超过5颗。
3、孕妇别多吃荔枝
荔枝含有多种营养成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖浓度持续增高，可致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、产后出血等风险。
