决明子又称草决明、马蹄子等，为豆科植物决明的成熟种子，每年秋季果实成熟后采集，将全株割下或摘下果荚，晒干，打出种子，扬净荚壳及杂质再晒干即可入药，是一味常见中药材。决明子的营养与价值都很高，所以用它来泡水喝对人体有许多的好处，而虽然有许多人都知道决明子泡水喝有好处，却很少有人知道具体有哪些好处。
决明子泡水喝的好处
1、润肠通便
决明子有润肠通便的作用，能够将体内的毒素和垃圾顺利地排出体外，而且决明子含有的营养成分也能够抑制脂肪的生成，分解体内多余的脂肪，减肥又瘦身。
2、抗菌消炎
决明子有很好的抗菌作用，因为决明子含有的某些营养成分，能够帮助增强身体的免疫力，对于平均也有很好的抵抗作用，可以抵抗外界的病毒入侵，为身体健康保驾护航。
3、保护心血管
想要保护血管的健康，就可以适当的喝一些决明子泡水，因为决明子含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质能够帮助软化血管，促进血液循环，稳定血压与血脂，保护心脑血管健康。
4、预防热伤风
决明子对于清热降火具有很好的功效。每天用决明子泡水喝对于降低体内的火气具有很好的功效，而且还能够有效的预防咽喉疼痛的情况。所以对于在日常生活中那些动不动就上火的人来说，每天坚持用决明子泡水喝，对身体的健康非常有帮助。
哪些人不宜喝决明子茶
从中医的角度上来讲，决明子性寒，主宣泄，喝决明子泡的水能清肝败火，缓解便秘。但是因为决明子的药性较强，所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么，哪些人不宜喝决明子茶呢？
1、孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性寒凉，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
2、决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。
3、决明子在降血脂降血压方面的功效尤其的突出和卓越，所以，针对三高人群来说，决明子的功效很好，可如果本身就有低血压低血糖的患者，在服用决明子的话，就会导致症状变得越发的明显，不仅起不到治疗作用，反而还会对身体有危害。
