很多人对肾结石并不陌生，其实这就是一种肾脏慢性疾病。如果肾里面存在结石，也会慢慢的堵塞我们的尿路，从而出现疼痛的现象，如果病情严重的话，甚至会患上尿毒症。这么可怕的肾结石，到底是什么原因引起的呢？
不吃早餐
不吃早餐的“办公族”不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥。
不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石的病因之一。
有些“办公族”因为工作繁忙，应酬较多等原因，在外就餐的机会较多，吃大鱼大肉的频率较高，并容易暴饮暴食，吃得过于油腻，而这正是结石病的重要诱因。
因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。
重口味饮食
我们日常缺少不了的盐，其实是肾结石形成的重大元凶之一。喜欢吃重口味食物的朋友们要注意了，我们日常的食物里含有的盐量都是由肾脏排解消化的，假如摄入盐分过多，那么可想而知肾脏的负担有多重。而且盐具有吸水性，吃的盐分过多，会减少尿液的形成。所以建议平时大家的吃食还是清淡点的好。
喝水量少
不少人因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病。
喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
摄取过多的蛋白质和脂肪
在饮食上，如果我们吃过多的蛋白质或者脂肪高的食物，容易引起我们肾结石。特别是一些上班族，压力都比较大，又特别爱吃肉或者是一些快餐，这些都会增加我们体内的脂肪和蛋白质，而影响我们的身体健康。
高嘌呤饮食
多种食物中含有大量嘌呤，比如动物内脏、海鲜、肉汤、牛肉猪肉等。嘌呤进入身体中需进行新陈代谢，代谢产物最终是尿酸，会增加尿液中尿酸排出量，慢慢地形成尿酸结石而导致肾结石。
锻炼少
很多上班族工作量比较大，压力也比较大，又没有心思去锻炼身体。久而久之，我们体内的新陈代谢就会减慢，而我们体内的毒素反而增加，这对于我们的身体非常不利。这也是引起肾结石的一个原因。
高糖饮食
高糖分食物中含有大量乳糖，可促进钙吸收，让草酸钙在身体中沉积。经过研究发现正常人吃了100克蔗糖后，去医院做尿液检查时，可发现尿液中钙和草酸浓度明显升高。另外高脂肪饮食会引起肾结石，因为脂肪通过身体调节前列腺分泌，能影响肾脏排泄钙能力。
