进入春季以来，随着天气转暖，万物复苏，过敏源的增多，不断有人出现感冒，咳嗽不止的症状，很多家庭会在这个时候选择用食疗法来帮助咳嗽的家人尽快痊愈。那么这时吃什么能缓解咳嗽的症状呢？
柚子
柚子具有健脾、健胃、补血、清肠润肺以及化痰的功效，不仅能够提高食欲，防止出现消化不良，同时也能保护肺部，具有理气散结的功效，可以防止因为咳嗽不治而引发的肺部疾病。
梨子
当咳嗽出现的同时伴随痰液，这时可以借助梨子缓解，中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式。
准备一只雪梨和适量冰糖，将雪梨洗净后削皮，切成小块；在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子；一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀；待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。
枇杷
枇杷是所有的食物里面止咳效果最好，枇杷的叶子以及果实都具有止咳化痰以及润肺清热的功效，同时也能够解渴，并对于经常性的流鼻血以及背部疼痛的人群来说，也可以选择用枇杷叶泡水喝，能够缓解肺部疼痛以及失血。
萝卜葱白
风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
煮萝卜水
白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
