清明时节正值仲春与暮春之交，此时天气回暖，春燥却也随之而至，人们在日常生活中不能忘记多喝水，而在多喝水的同时，也可以食用一些当令的水果来补充营养和水分。那么，清明时节吃什么水果好呢？
羊角蜜瓜
又叫羊角酥一端稍细而尖似羊角，果皮灰绿，肉色淡绿，质地松脆，汁多清甜，口感似香瓜，品质优。
羊角蜜瓜含有非常丰富的矿物质、糖分、维生素的成分，在促进新陈代谢的同时能够补充丰富的钙离子、铁离子、镁离子等成分，能够改善缺铁性贫血，并且可以增加骨骼的强度，能够促进肠道内消化液的分泌，增进食欲。这种蜜瓜中的葫芦素也比较多，能够保护肝功能，对于肝炎、肝硬化的患者适用，但是吃的太多有可能会损害牙釉质，所以建议适量。
芒果
在春天的这个季节，芒果就开始大量上市了，芒果的口感有甜的、酸甜的，还有生的时候酸的！我特别爱吃生的芒果，酸酸的沾上辣椒面和沾酱油吃都非常不错！尤其是在这个时候，芒果大量上市，价钱又不贵，经常吃还能给自己补充维生素！
在海南，现在金煌芒是大量上市的时候，这款芒果的果核特别薄，长得也比较大，关键的是它肉也特别多，也很细腻，没有那种丝卡牙！切好了都是甜甜的芒果果肉，大口大口吃超级过瘾，而且现在是海南大量上市的时间，价格也非常良心哦！
枇杷
金色的外表像可爱的小灯笼，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸。枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
菠萝
和其它季节的菠萝相比，春季的菠萝香味更浓郁、口感也更水润，因此在干燥的春季，菠萝成为了“解渴专家”。菠萝不仅解渴还能帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。另外，菠萝还可以预防脂肪沉积，菠萝中所含的糖、盐类和酶还有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
樱桃
樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。
草莓
草莓一年四季都可以吃，清明节时虽然不是草莓的结果期，但是现在大棚种植的草莓也比较常见，因此，清明节时不妨买一些草莓吃吃看。 草莓中含有丰富的水溶液膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，清明节时适当的食用草莓可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用。
