生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水，而且早起喝，饭前喝，晚上还要喝，可以说是天天离不开蜂蜜水。那么喝蜂蜜水有什么好处呢？是什么原因让人们这么喜欢喝蜂蜜水呢？
1、美化皮肤
蜂蜜内含有非常丰富的维生素、葡萄糖以及一些其他的微量元素，可以起到调节神经系统功能的作用，对于一些长期精神紧张的人群，可以起到很好的促进睡眠作用。并且蜂蜜是个纯天然的食物，它不会和药物一样在促进睡眠的同时给身体带来一些副作用，是个天然的助眠“神器”。
2、止咳润肺
蜂蜜冲水喝，具有润肺功效。如果有咳嗽的症状出现，可以不用着急吃药，不如多喝一些蜂蜜水，或者用蜂蜜与雪梨，共同的熬制为汤进行饮用，可有效缓解。但是，这种方法只对轻咳的症状有效，如果咳嗽非常严重，要及时就医检查。
3、抗菌消炎
优质蜂蜜在室温下可以储存多年，而不会发生变质，说明其防腐能力十分强。事实上，蜂蜜具有非常强的杀菌效果，能够抵抗链球菌、葡萄球菌等等细菌，适当服用蜂蜜水，可以减少细菌炎症的干扰，促进炎症的恢复。
4、促进消化
蜂蜜有助于刺激肠胃，提升肠胃的胃酸分泌量，更有助于消化吸收。而且蜂蜜还能够增强肠胃的蠕动，有助于缓解便秘、结肠炎等等消化系统的异常表现。
5、提高免疫力
蜂蜜有许多溶解酶和矿物质，可清除细菌和微生物，提高人体抵抗能力，也可杀死各种感冒细菌和病毒，让人的体温中枢恢复健康。
6、改善睡眠
预防失眠提高睡眠质量也是人们喝蜂蜜水的重要好处之一，特别是人们在晚上睡前喝一杯温热的蜂蜜水，能舒缓神经，可以让人们快速进入睡眠状态，而且能让睡眠质量明显提高，还能有效减少神经衰弱和焦虑以及抑郁等不良症状的出现。
7、保肝作用
蜂蜜能够促进肝脏的排毒功能，保障肝脏的新陈代谢，还能刺激肝脏的组织再生，减少肝脏损伤的疾病，尤其适用于慢性肝炎和肝功能不全的患者。不过要注意控制摄入量，凡事过犹不及，如果过度服用蜜蜂水，可能会引发其他组织器官的损伤。
8、抗疲劳
蜂蜜中的一些营养物质能量非常丰富，当人体食用了以后，可以在短时间内帮助人体恢复身体中的机能，而且还有一些消除疲劳的功能。如果说经常有头晕的情况出现，喝一点蜂蜜水，瞬间就可以让自己有了精神，而且还能够摆脱饥饿感，最主要的是因为蜂蜜能够让身体快速利用和吸收，甚至还能够让人体的记忆力有效的提高。
