山楂是生活中比较常见的一种水果，平时经常进食一些山楂，可以在一定程度上起到补益身体的效果。另外，山楂还可以直接切片之后晒干，方便长时间保存。想要食用山楂的时候，就可以用山楂片来泡水喝，同样对机体健康有益。
山楂泡水喝的好处
助消化
山楂，酸甜可口，吃起来酸味浓郁，食用促进胃肠运动，经常适量食用山楂可以起到很不错的消积食、润肠通便和促进消化的作用；当然前提是对于胃肠功能正常的人群；如果本身就存在胃酸过多等消化疾病的人群，建议还是不吃为好。
活血化瘀
如果女性出现血瘀型痛经的话，那么喝一些山楂泡水，能够帮助人体缓解痛经的不适。这主要是因为山楂有活血化瘀的作用，如果女性在月经期间经常出现小腹痛、月经不畅的情况，可以适当用山楂泡茶喝。
抗衰老
多喝一些山楂泡水，能够起到延缓衰老的作用。这是因为山楂中有丰富的黄酮类和胡萝卜素等物质，而这些物质能够阻断造成衰老主要原因之一的自由基的生成，有增强人体免疫力的作用。
降血脂
高血压以及高血脂患者可以多吃山楂，山楂里面的一些成分可以化解油脂以及胆固醇，而高血脂就是因为血管壁上粘附有很多的胆固醇，导致血液流通不顺畅，然后血液流通的时间又会扩张血管，血管一伸一缩就导致了高血压的出现，多吃山楂就可以慢慢的化解血管上面的胆固醇，血管流通顺畅了，就不会有高血压的情况了，没有高血压还可以预防心脑血管疾病的出现，中老年患者可以多食用山楂，对身体非常的好。
提神醒脑
经常用山楂来泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。因为山楂中含有较多的营养物质，而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果，这样对人体精神状态的提高有一定的好处。在感觉到疲劳，精神不振的时候，用适量山楂片来泡水喝，可以有效缓解疲劳、精神不振的情况。
美容
众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
什么人不能吃山楂？
孕妇。虽然山楂的营养价值很高，里面有大量的营养元素，能够帮助人体延年益寿，不过孕妇是不适合吃山楂的
这是因为山楂能够活血化瘀，而孕妇是不能吃活血化瘀类的食物的，不然就会刺激到子宫，增加流产的几率。
儿童
儿童也是不适合吃山楂的，这是因为儿童的牙齿处于发育的阶段，这个时候最好不要吃酸甜的食物。而山楂中有大量的果酸以及发酸糖类，这些物质能够腐蚀牙齿，会影响到儿童牙齿的正常发育。
脾胃虚弱的人
虽然山楂有很多的好处，不过肠胃不好的人要慎吃山楂，在吃山楂的时候要听从专业人士的建议。这是因为山楂粥有大量的果酸，在吃山楂后如果没有及时的刷牙，牙齿就会受到腐蚀。并且果酸对胃黏膜还有刺激和收敛的作用，所以脾胃虚弱的人不能多吃山楂。
