红枣作为一种营养丰富的食物，深受许多人的喜爱。
在红枣的吃法上面，除了当零食吃、熬汤、煮粥以外，也可以泡水喝。
红枣泡水喝可以促进肝脏排毒、保肝护肝
红枣是一种很有营养的食物，适当的吃对人体有非常好的效果，它可以帮助我们能提高人体中单核吞噬细胞系统的吞噬功能，这样就能帮助我们增加抵抗病毒和细菌的功效，保护我们的肝脏，还可以增强免疫力。
红枣中含有人体需要的糖类、脂肪、蛋白质等，这些物质都是保护肝脏的营养剂，经常吃红枣可以帮助我们促进肝脏合成蛋白，能够增加人体中血清白蛋白含量，它对于调整白蛋白与球蛋白比例有很好的功效，在平时可以适当的吃一点。
哪些人不能用红枣泡水喝
1、儿童不宜喝红枣水。
大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲，而且大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿。
2、月经量多的女性不宜喝红枣水
有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症。
3、咳漱痰多者不能喝红枣水
吃大枣后引起生痰和生湿，容易导致病情加重。
4、腹胀者不能喝红枣水
吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水。
5、糖尿病人不能喝红枣水
大枣含糖量高，糖尿病人如果贪吃大枣，只能是加重病情。
6、湿气重的人不能喝红枣水
如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是因为大枣味甜，服用之后会导致身体中生痰生湿，这样湿气就会郁结，加重身体出现浮肿的可能。
7、燥热体质的人不宜喝红枣水
因为红枣具有很好的进补效果，同时也是比较燥热的，如果是一些属于体质燥热的女性服用，千万别选择在月经期间的时候服用，因为这很有可能导致月经量大大增加，从而有可能引起生命危害。
由外感风热而引起的感冒、发烧者不宜喝红枣水。
