牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者；但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
牙龈出血吃什么比较好？
1、应该多吃一些富含维生素C的水果，比如梨、枇杷、苹果等，都是些非常常见的水果，主要是为了滋阴降火，清泻胃热。
2、也应该多吃一些具有清热、凉血、止血作用的新鲜蔬菜，比如青菜、西红柿、莲藕、还带、紫菜等等之类的，也都是市场上常见的蔬菜，在平时的时候，就可以多多进食此类蔬果。
3、也可以多喝一些下火清热的饮料，比如菊花茶、芦根汁以及果汁等等，不仅能够补充各类维生素，又能起到下火清热的作用。
3种情况的牙龈出血需要就医检查
1、如果以前并没有牙龈出血的情况，近期突然出现牙龈出血，在这种情况下，最好尽快去医院找医生看看，检查一下，是不是可能有其他因素或全身疾病的影响。
2、如果你以前有过牙龈出血，但现在突然加重了，出血出得很明显，这个时候，你也要去医院看看，做口腔或全身检查。
3、有一种情况，其实这血并不是牙龈流出的，可能是从口腔里面流出来的血，但实际上又不是口腔里面的，可能是来自鼻咽部的，这种情况也是有可能的，因为口腔后面就是鼻咽部，而鼻咽部又是一个恶性肿瘤的高发区，所以如果你是口腔出血，且没能找到具体的出血点，那就建议去医院看看，找出出血部位，然后做进一步的治疗。因为如果你是牙龈出血的话，自己可以做一个简单的鉴别，你一刷牙或者碰一下牙龈就会出血，那这是牙龈出血的可能性就比较大。
