乳腺对于女性来说是非常重要的一个部位，如果说我们在平时生活中不注意的话，有可能就会伤害到它，如果我们想要乳房更加健康，乳腺更加健康的话，那么我们必须要养成一个好的习惯才可以。其实在平时生活中有一些食物是可能会影响到我们的乳腺健康的，那么到底是哪一些食物呢？
咖啡
顺滑浓香的咖啡是很多现代女性的最爱，不管是平时休息还是在上班期间，都喜欢给自己泡一杯咖啡。但是专家特别提醒患有乳腺增生的女性，患病期间对咖啡必须要尽量的控制饮用，尤其是一些症状比较严重的女性更应该少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同样会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生更加的严重。
蜂王浆
很多人并不知道，雌激素是乳腺细胞的一种“肥料”，当体内雌激素的水平越高，增生性结节就会增长越快。由于蜂王浆含有大量的动物雌激素，如果大量摄入，就会导致内分泌平衡失调，增加体内雌激素含量。所以，有乳腺结节的患者最好少吃或者不吃蜂王浆。
油炸食品
很多油炸的食材，比如肉类，可能是激素喂养的，吃了对人体的激素调节不好，再有油炸用的油是反反复复使用的，吃了对人体也不好。
高脂食品
大量吃肉肉不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。
辛辣刺激性食物
乳腺增生饮食要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，幸免刺激饮食加重乳腺增生病情。再有葱、姜、蒜葱、姜、蒜、椒、桂皮等都属于辛辣刺激性食物，不能多吃。
酒
咱们国家的酒文化源远流长，逢年过节、公司聚餐都少不了要喝酒。但是需要注意的是，酒属于刺激性食物。有乳腺结节的人，应该远离酒类，尤其是白酒等度数较高的酒。若是大量饮酒，容易刺激乳腺细胞，影响乳腺结节的恢复，甚至会加重病情。
