真相：不要这么做。遇到烧伤、烫伤，应该立刻离开热源，避免情况进一步恶化；接着，可以对损伤情况尽情简单评估。评估的方向有两个，一个是烧伤的深度，一个损伤的广度。皮肤仅仅发红，表示只有表皮受损，皮肤出现水疱，意味着真皮组织受损，皮肤焦黑则提示伤害已经贯穿皮肤，达到皮下组织；患者一只手所能覆盖的区域，大约占其皮肤总面积的1%。遇到大面积（>10%）的真皮组织受损或皮下组织受损，应该尽快去医院。
当然，一般家庭烧烫伤以轻度损伤为主，程度浅、面积小。可以用大量自来水进行冲洗，时间应该在20分钟以上。冲洗一方面可以减少痛感，另一方面，可以遏制组织肿胀，避免伤情蔓延。之后，保持清洁，如果痛得厉害，可以吃一点镇痛药，比如布洛芬，待其自愈即可。在烫伤部位涂上牙膏，会立刻感觉清凉舒适。给人带来“涂牙膏真的很有效”的错觉，其实这仅仅是因为牙膏中含有薄荷成分，但是这种清凉感对治疗烧烫伤没什么帮助。而且，干了之后，牙膏会附着在创面上，不仅会增加伤口清理难度，还会影响烧伤处热量的散发。再者牙膏毕竟不是医疗用品，可能被细菌污染，进而引起伤口感染。同样的，烫伤后涂抹酱油，不但不能减轻伤情，还会刺激伤口，加深受伤程度，增加感染机会，去医院就医时，还可能干扰医生诊断。
