一般而言。男人肾虚大家会看作是影响夫妻房事的重要原因，而女人肾虚不仅会导致性冷淡，还会引发月经不调、脸上长斑，尤其怕冷等不良现象。那么，女人肾虚有什么表现呢？女人肾虚是什么原因引起的呢？
当归乌骨鸡
配料：枸杞60克、当归30克、白酒50克、乌骨鸡1只、生姜、食盐、味精各适量。
1、将枸杞、当归切片洗干净后放入纱布袋内，用一半白酒浸泡6-8小时。
2、将鸡洗干净，用另一半白酒加盐搅拌后涂抹在鸡身内外。
3、将药袋和生姜放入鸡腹内，上笼用大火蒸1小时，再改用文火蒸一个小时，停火后去药袋和生姜，将鸡斩块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上吃。
作用：能滋补肝肾、养血调经的功效。
山药枸杞粥
配料：山药600克，大米1-2杯，枸杞5克、面粉1杯，冰糖1大匙。
做法：
1、用温水将枸杞泡软，大米浸泡一个小时，山药洗干净去皮，捣成泥放入碗中，加入面粉搅拌均匀，放入沸水中煮到浮起捞出。
2、锅中加水，将大米放进去，煮成粥；粥内加入枸杞和山药丸子及冰糖煮片刻就好。
功效：肾精不足、脾胃不和或是肝血不足都能治疗。
枸杞羊肉汤
配料：羊肉600克、老姜1大段、枸杞8克、盐2小匙、醋、料酒各一碗、油两勺。
做法：
1、将羊肉洗干净，倒入沸水中加醋，去腥捞起。
2、老姜不去皮刷干净，拍裂；炒锅内倒入，爆香姜段，与羊肉块一起炒，倒入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改用小火慢炖一小时，等肉煮烂，加入盐调味即可。
功效：补肾养血，适合肾阳虚亏和月经量少的女性食用。
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许量。
做法：
枸杞、猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切成片，生姜去皮切成2片。将枸杞、生姜加适量清水，大火煲30分钟左右，改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，等猪肝熟透了，加盐调味即可。
功效：猪肝能补血益精、清热祛风，而枸杞能益血明目，可以预防肝肾虚亏引起的黑眼圈。
阿胶糯米粥
做法：阿胶20克、糯米100克、红糖适量。将阿胶磨成粉，放入锅中用火炒成黄色做备用；等糯米煮成9分熟后，加入阿胶和糖，边煮变搅拌，等粥与阿胶融合在一起才好。
作用：滋阴补血、养血上血，还能润肺安胎，适合孕期女性。
