生活中很多人的身材是不一样的，就像肥胖的人非常羡慕身材纤细的人。一般来说肥胖的类型有很多，能坚持减肥的人意志力都是比较强的，也有的人虽然嘴上说减肥，但是饮食方面却控制不了自己的嘴。那么为什么有的人越减肥越想吃东西？
1、压力太大
我们可以通过休息调节体内“压力激素”皮质醇的变化，但当人体处于“高压”、“战斗”情境时，“压力激素”皮质醇会“说服”你的身体进食。
2、失眠
睡眠不足时，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而大脑中控制动力及欲望的区域却被极大地激活了。
如果每晚的高质量睡眠少于7小时，醒来时身体难以调节控制饥饿感的激素，可能会导致胃口大开。
3、饮食中缺少蛋白质
不管怎样你都要摄取蛋白质，如果身体缺乏蛋白质，你会觉得自己好像好几天都没吃饭。因为蛋白质能在胃停留较长的时间；带给我们饱足感，所以如果你总是感到飢饿，先确定自己有吃进足够的优格、鸡蛋、牛奶和瘦肉。
4、喝水不够
口渴的感觉很可能会让身体误以为是饥饿，这种错乱会发生在调控食欲与饥饿的脑部下视丘，当缺水的讯号传递到脑部时，很可能会让你跑去抓一包薯片来吃而不是喝杯水。所以如果你明明已经吃了很多东西却还是觉得饥饿时，试试看先喝杯水。
5、糖尿病
1型和2型糖尿病都会造成身体能量不足，因此容易引发饥饿感，导致多饮多食的现象。
特别是1型糖尿病患者，还表现为“吃的多、喝的多、排尿多”等三多现象。
6、甲状腺功能亢进
如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。洛夫顿医生介绍说，甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
7、来月经
月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而 需要补充更多的能量。
