感觉马上就要夏天了,我们现在可以开始预备我们这个夏季的爆款饮品了,其实我总觉得鲜榨果汁真的敲简单,也许你也这么觉得,想喝什么就直接榨什么好了,今天我给大家加点料,感受一下不一样的口味,想想都觉得好刺激。你准备好榨汁机了吗?
第一款首推:西瓜汁
西瓜,男女老少都爱吃。夏季最好的去暑、补水水果。一个西瓜也不贵,但是起到的保健效果很多啊。西瓜 ,消暑清凉解渴。当你很渴的时候,吃一块从西瓜比白开水解渴多了。尤其是在冰箱里冷藏室放了10来分钟的西瓜,吃起来那叫一个爽。特别是在户外,走了很长的路,又累又渴的时候,吃上一块不是很凉,也不是刚切开的常温西瓜,那才叫真正体会到西瓜的清爽、清凉,水润、甜蜜。
准备800克的西瓜,2片柠檬,一勺蜂蜜、一小碗冰块。做法:西瓜去皮后切块,柠檬去皮,把所有食材放入高纤维萃取机里,转1分钟就好了,不留渣渣的。根据自己的肠胃接受能力放冰块。怕凉的人也可不放,阴虚体质的人非常适合放一些,放了冰块的西瓜汁,喝起来真爽。
第二款果蔬汁:苹果西芹减肥果蔬汁
早上空腹喝一杯,可增强免疫力,还可减肥美容。
这个果蔬汁食材多一些,很多人可能没做过。我把方子发给大家。苦瓜50克,苹果1个去核,柿子椒半个,西洋芹(粗的那种芹菜)80克,黄瓜150克。把这几样食材洗干净后切成小块,放入高纤维萃取机里,加300毫升矿泉水,转3分钟就可。选择这几样食材是考虑到饱腹感很强,芹菜、苹果所含的膳食纤维非常多,吃了不容易饿。柿子椒富含维生素C丰富,养颜美容。苦瓜,清内热,去肝火。
第三道果蔬汁:哈密苦瓜汁
清凉解毒、预防便秘、养颜美容。
准备苦瓜100克,苹果1个去核,哈密瓜一小块,柠檬几片,温水350毫升。把苦瓜去籽切片,柠檬哈密瓜去皮切片,苹果切块,再加入一点蜂蜜,加入350毫升水,放入萃取机,转3分钟即可。
第四道果蔬汁:木瓜牛奶
木瓜这个可是女人必备,百分百好东西呢。但是这个怎么做更好呢,小伙伴呢把木瓜去皮切丁和牛奶一起放入榨汁机里榨,还是老样子大夏天的加些冰哦,你看看有没有奶昔的感觉。这个是我的最爱,木瓜甜甜的都不需要加糖。
第五道果蔬汁:暴爽柠檬
这个需要点赞了啊,柠檬可以美白润肠的哦。准备好冰块,柠檬去皮,加入冰镇的雪碧,我噻,那酸爽,你自己去体会,这个是超级简单,味道也是超级霸道的。