献血，相信人人都不陌生，那么什么是献血呢？献血是指公民将自身的血液或者血液中的某种成分无偿捐献给专业的血液中心储存，以供需要输血的病人抢救生命。可以说是意义重大，在无形中挽救了很多人的生命，你输出的血液，挽救了很多人的生命，传播了生生不息的活力。
献血前要注意什么
从保证血液质量的角度方面来说的话，在献血的前一天晚上，饮食不能够吃得太饱，并且在献血之前的前两顿饭最好都不要吃鱼、肉等食物，并且油腻的食物也不能够吃，尽量要保证清淡的饮食，避免血液浑浊。
从对自己身体健康保证的角度方面来说的话，在进行献血之前要先确认自身条件是否满足相应的要求，如果没有满足相应要求的话，最好不要强行进行献血，因为这样只会弊大于利，反而是好心做坏事。
在献血前的头一天晚上睡觉的时候，一定要有一个比较良好的睡眠，这样才能够保证我们的精神状况以及血液质量，如果头一天晚上直接熬了个通宵去献血的话，很容易出现一个并发症。
在献血之前也要注意，一定不能够空腹献血，可以吃点儿清淡的东西，因为如果空腹去献血的话，直接可能就会在抽血的过程中出现头晕心慌等病症，这样对自己也不负责。
此外，在献血之前的一个星期之内，如果有因为感冒发烧腹泻等病症服用过任何药物，或者是说女性处于月经期间内的话，都是不建议去献血的，因为吃药会导致血液质量改变，经期身体状况本身就不是太好。
献血后的注意事项
1、注意保护针口，避免感染
献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。
3、喝酒是大忌，能免则免
在进行献血之后，则需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友约出去也不能喝酒，最好就喝一些白开水为好。
4、可以进食一些补血的食物
献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辛辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。
5、尽量不要进行剧烈的运动
在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。
6、短期内不要再次献血
一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。
