蒲公英，是受大家喜爱的野菜！
而作为“药食两用”的蒲公英，不仅好吃，还有很多的养生功效！
随着草药热的兴起，越来越多的人，了解到蒲公英的好处，用蒲公英泡水喝来养生！
不过，蒲公英性寒，如果你喝时加上它，养生效果就更好了！赶快来看看吧！
去火
蒲公英被称为“天然的下火草”，有很好的下火效果，如果，平时喜欢上火者，可以用其泡水代茶饮！
消炎
蒲公英有广谱杀菌的效果，又被称为“天然抗生素”，在一定程度上可以代替抗生素，可对抗各种慢性炎症，如嗓子疼、咽炎、扁桃体炎、乳腺炎、尿道炎等。
所以，身体有炎症者，可以用其泡水代茶饮！
排毒
蒲公英有很好的排毒效果，经常饮用，有助于全身排毒，并且，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，日常用其泡水喝，还有助于肝脏排毒！
去湿热
夏季天气越来越热，雨水增多，喜欢吃冷食，很容易导致体内湿热重，出现脸油、起痘、头发油、口臭、舌苔重等情况，影响身体健康！
此时，可以用蒲公英泡水喝，帮助清湿热，改善痘痘等情况。《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”
蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。
并且，蒲公英还可以美容养颜，蒲公英叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分
治胃痛
现代药理研究表明，蒲公英对胃溃疡及胃粘膜损伤有保护作用，蒲公英对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃，养阴而不恋邪，且无壅滞之弊。
现代研究发现，蒲公英既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
所以，用蒲公英泡水，不仅可以缓解胃痛，还可以帮助杀灭幽门螺杆菌，改善是胃炎等。
说了夏天喝蒲公英茶的好处，但它性寒，喝时加点它，效果才更好！
蒲公英+枸杞
大家都了解蒲公英有很好的护肝降火的功效，而枸杞也是有很好的护肝明目作用。当蒲公英和枸杞配合在一起，不仅是补肝养肝，还能保护视力和补充气血。每天喝1杯，坚持一段时间后，就会让肝脏慢慢变干净。如果你是在夜间视力不好的人，最好早晚各喝1杯，对缓解症状有一定的效果。
蒲公英+玫瑰花
取蒲公英，玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮，即可！
蒲公英性质微寒，搭配上温和的玫瑰花，可以中和寒性，适合更多人饮用，也适合长期饮用！
并且，玫瑰花还可以疏肝解郁、滋养心脉，养胃暖胃，二者搭配在一起，养生效果加倍！
蒲公英+红枣
平时人们常用红枣泡水喝，能补气养血，安抚神经，帮助女性提升睡眠质量。而女性睡眠质量好和气色好，对于肝脏来说就有很好的滋养效果。当把蒲公英和红枣搭配在一起泡水喝，不仅功效互补，还能让养肝护肝的效果加倍。特别是对于女性来说，常用蒲公英和红枣一起泡水喝，能缓解痛经情况，减少体内黑色素沉淀，加快血液循环，快速排出肝毒，让肝脏变干净。
