天气炎热，喝点绿豆汤能够降温防暑。不仅制作方法很简单，口渴的时候喝上一大碗绿豆汤，感觉到非常的舒服。而且绿豆汤有很好的营养价值。但是喝绿豆汤也是有禁忌的，下面就跟小编一起来了解下吧。
绿豆汤有哪些好处？
1、清热解暑
夏天温度很高，促使很多人一整天都汗如雨下，也导致人体水分大量流失，电解质平衡受到破坏。这个时候喝绿豆汤，能够为身体补充水分与无机盐，有利于维持水液电解质平衡，同时起到清热解暑、止渴利尿的功效。
2、促进食欲
由于夏季天气炎热，很容易食欲不振，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。
3、消肿
从中医上讲，绿豆味道甘甜，用来生研绞汁服用，或直接煮熟喝，都可以达到消肿下气的功效。
4、降脂
绿豆含有较多的球蛋白和多糖，有利于让人体内的胆固醇分解成胆酸，从而起到降脂减肥的作用。
5、保护心血管
绿豆中含有的多糖成份可增强血清脂蛋白的活性，因此可促进血脂平衡，从而保护心血管健康。再者这种球蛋白和多糖可促进动物体内胆固醇的分解，减少人体对胆固醇的吸收，起到预防三高的作用。两者结合，可大大减少夏季高温突发心绞痛、冠心病、动脉硬化等心脏疾病发病的机率。
6、解毒
绿豆还具有解毒的效果，特别是在发生酒精中毒、机磷农药中毒或吃错药的情况下，医生没到前可先灌碗绿豆汤，有一定的解毒作用。而如果常在有毒物质环境工作的人，也建议多喝绿豆汤，帮助补充营养，增强体质。
喝绿豆汤要注意什么？
1、脾胃虚寒的人不宜喝绿豆汤
脾胃虚寒的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，也不宜多喝绿豆汤。因为绿豆中蛋白质的含量比较多，肠胃消化功能比较差的人，容易消化不良引起腹泻。
2、体质寒凉的人少喝绿豆汤
本身如果是寒凉体质的人，经常四肢冰冷，腹胀腹泻。这类人不适合喝绿豆汤，吃了绿豆会加重症状，甚至会引发其他的疾病。
3、正在吃药的人别喝绿豆汤
绿豆本身也是一味中药，如果在吃药的同时也喝绿豆汤，绿豆的解毒作用，可能也会分解药效，影响治疗。
4、月经期的女性不宜喝绿豆汤
月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。
5、空腹时不宜喝绿豆汤
空腹时不宜喝绿豆汤，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
6、绿豆汤不宜天天喝
适当的喝一些绿豆汤对身体有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要依照体质而定，适量的饮用。小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆，6岁过后，才可饮用成人量。
7、不宜过量饮用绿豆汤
一般人过量饮用绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量饮用绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
