乳腺增生是女性常见的乳腺疾病之一，乳腺增生多为良性，患者要注意做好日常护理和定期检查，另外饮食调理也非常重要。日常生活中，如果我们患上了乳腺增生，那么这几种食物最好少吃。
乳腺增生需忌嘴，少碰这几种食物！
辛辣食物
辛辣的食物是很多女性朋友的喜爱之物，因为中国人的口味本来就比较偏重口，吃辣能够促进我们身体的血液循环，加快血液流动速度，喜爱吃辛辣食物的女性朋友，吃辣能够使她们的心情愉悦。但是，过度的吃辣会对我们的身体健康产生不利的影响，因为吃辣就会刺激我们的身体，使我们的内分泌发生紊乱，容易引起乳腺增生等妇科问题的产生。
高脂食物
女性的乳腺之所以会有增生的现象出现，是因为体内激素水平紊乱导致的，而长期高油脂的饮食，不仅导致肥胖，还会影响到体内激素水平的稳定，从何使女性增加患乳腺增生的几率。如果女性在日常生活中，检查出有乳腺增生的现象，就更要调节自己的饮食，减少对于油脂较高的食物要尽量少食用。
甜食
在日常生活中，经常吃甜食，吃一些巧克力，蛋糕，或者甜品。这些食物，是很多女性都非常喜欢吃的食物。但其实，你知道吗？经常吃点甜食，对身体健康的危害是非常大的，还很有可能会刺激到体内激素的分泌。不仅仅会导致我们发胖，还会刺激到我们的乳腺方面的激素。
对此，我们需引起重视，如果我们本身患上了乳腺增生，那么我们就需要少吃甜食，或者不吃甜食，以免甜食对乳腺激素造成过大的伤害，引起身体不适。
咖啡
现在随着社会节奏的加快，人们经常会熬夜，为了使熬夜时自己的精神达到最佳状态，会经常喝咖啡，但是喝咖啡能够促使我们更快的患有乳腺增生，因为，咖啡进入我们的身体之后，使我们脑垂体分泌激素过多，就会引起乳腺的增生。
高盐食物
高盐分的食物中，含有大量的钠盐，而过多的盐分会刺激到女性体内的卵巢，导致体内激素水平的突然增高，使得乳腺增生的现象加重。对于已经被检查出乳腺增生的女性，或者是想要更好的预防乳腺增生，像咸菜、腌制的肉类等一定要少吃。
乳腺增生要多吃这些食物
1、新鲜的蔬莱、水果具有预防乳腺增生的作用。
2、大豆及豆制品，其中含有丰富的大豆异黄酮，具有弱雌激素活性，使得雌激素不能产生激素效应，从而降低乳腺疾病发生的风险。
3、海带中含有大量的碘，可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而降低雌激素水平。
4、鱼类蛋白、维生素D对乳腺有保护作用。
5、酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物具有干预人体内肠肝循环的功能，能减少脂肪的吸收、提高免疫功能。
