中国中医药大学东直门医院血液科主任医师
如果出现大片淤青，或者多个部位，反反复复出现淤青，很可能预示着你的凝血功能出现了问题。一旦凝血功能出现问题，则很有可能发展为血液病，比如血友病，白血病等等。但是，淤青的出现，并不能代表都是凝血功能障碍的造成的。还有一部分人群，是由于生理原因而出现了淤青。
哪些人容易出现瘀青？
体型偏瘦的老年人，很可能出现老年性紫癜，而青少年和儿童，则有可能出现过敏性紫癜，还有一部分维生素C严重缺乏的人、患有肝病的人，都容易有淤青。
我们要具体问题具体分析，并不是所有人出现淤青，都是由于患了血液病的缘故。
什么状态或者程度的淤青，需要引起我们高度的重视呢？
如果皮肤出现了青紫色的或者是紫红色的斑点跟斑块，如果比较密集，往往是有一些明确的病理原因所导致的。
双眼眶的周围出现瘀青往往是我们一些血液病的特殊的体征，一定要引起足够的重视，尤其是伴有贫血或者是发热的患者。
除了要警惕大片、密集的瘀斑出现
专家还给我们推荐了一种方法
可以帮助我们初步判断自己的
血管壁和血小板功能是否存在异常
束臂试验的自测方法
我们可以在前臂的肘弯下4厘米的地方，画一个半径2.5厘米的一个圆圈，然后把血压计的袖带绑到上臂上，使血压保持在收缩压跟舒张压的中点。一般来讲不超过90毫米汞柱，然后保持8分钟的时间再放开袖带，等两分钟血循环恢复正常以后，看一看半径2.5厘米的圆圈之内的出血点的数目。
注意：
男性：出血点在5个以内代表您的血小板功能没有什么大的问题
女性或者儿童：圆圈内的出血点不多于10个，也不必过于担心。
如果在测量之前，服用了抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林等，那么测试结果很可能呈假阳性，并不能作为参考的依据。
这种束臂试验的结果，只能作为一种参考，如果真的出现长期，大量的淤青，还是要来医院做系统的检查，排除病因，以免耽误病情。
3步疗法淤青好得快
对于一般性磕碰导致的皮肤淤青，这些紫色或青色的斑块一般需要10~14天才能消失。
事实上，淤青后如果处理得当可加速其恢复，减少疼痛感。
第1步：冰敷
立刻冰敷可减少血流量，使淤青最小化。
用毛巾包好冰袋，或将毛巾在凉水中浸泡一会儿，冷敷患处10分钟，每隔20分钟左右重复冷敷。
建议：平时家里都提前备好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷冻，做成简易冰袋。
按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴，淤青程度就会大大减轻。
第2步：抬高
刚磕碰出淤青时，减少患处血流可使淤血最小化。
如果腿部淤青，冰敷的同时不妨坐到沙发或带扶手的椅子上，将腿部抬高至心脏以上的位置；如果手臂受伤，应尽量将手臂抬高到心脏的高度
第3步：热敷
24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。
可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处，每天多敷几次，每次20分钟。
醋能促进皮肤表层血液流动，有助于消散淤青，可以将其倒进温水中，浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。
