北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师
血型确实与某些疾病的患病几率相关。
因此，ABO血型系统的临床意义不只是停留在输血医学，血型可以对某些疾病的患病风险做出预判。
A型血易患冠心病和胃癌
A型血的人群冠心病的检出率能够高达57%，远超了其他的血型；
A型血的人对于轮状病毒和诺如病毒易感性比较强。
冠心病救命绝招：
1 对有心血管病家族史的人来说，建议40岁以上A型血的人群要每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标，防微杜渐。
2 如果心脏有问题要早发现早诊治，特别是要预防突发性心梗、突发性冠心病，其死亡率反而更高。
3 生活中要关心自己的血脂、血糖和血压情况，以及坚持健康生活方式，比如“少吃油腻的食物”、“戒烟戒酒”、“饭吃八成饱”等。
胃癌救命绝招：
1 少吃盐、多吃新鲜食物、多吃大蒜。
2 每两年做1次胃癌筛查，包括幽门螺杆菌检查、钡餐造影或胃镜检查，目前胃镜是诊断早期胃癌的最佳方法。
3 出现类似一般胃炎的症状时要提高警惕，比如上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，特别是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。年龄在40岁以上突然出现上述症状的人，应及时做胃镜检查。
B型血易患糖尿病和结核病
发表在《糖尿病学》杂志上一项研究表明，B型血更容易患上糖尿病。法国科学家分析了8万多名患者资料显示，A型血比O型血的人患2型糖尿病风险高10%，而B型血比O型血的人2型糖尿病风险高21%。
救命绝招：
1 饮食定时定量、平衡膳食、合理控制总热量、多饮水、限制饮酒。
2 血糖不正常的B型患者，至少一年做一次血糖检查，而且不要仅仅限于查一次空腹血糖，因为有很多糖尿病的人是不容易一次性检测出来的。
3 也可以监测糖化血红蛋白，它是对人一个月平均血糖水平的检测，测出的血糖值更加可信。
结核病主要是由于结合菌感染引起，全球至少有三分之一的人口带有结核菌。研究显示，正常人群一生的发病率只有10%左右，而B型血结核病的发病率要高于其他血型！
救命绝招：
1 结核菌最青睐抵抗力弱的人，所以要避免营养不良、劳累过度、长期熬夜等，平时要注意锻炼提高抵抗力。
2 有条件的人群，应该注射肺结核疫苗，避免感染，特别是儿童，要从小就注射疫苗。
3 治疗期间，用药不能随意间断，要听从医生建议。一旦产生耐药性，更不好治愈。
O型血易患消化性溃疡和抑郁
O型血的人更容易感染幽门螺杆菌，感染几率估计会增加16% 。
救命绝招：
1 感染幽门螺杆菌很大一个原因是多人一起吃饭，都从一个盘子夹菜，如果其中有人幽门螺杆菌感染，很容易使唾液中的幽门螺杆菌通过筷子传播到食物中，交叉感染。尽量在餐具消毒严格的地方就餐，养成使用公筷、公勺的习惯，尽量实行分餐制。
2 不要暴饮暴食，少吃辛辣、高热量的食物；幽门螺杆菌感染高危险者可吃些大蒜，有数据显示，吃大蒜的人幽门螺杆菌感染率比不吃的人低。
3 定期去做幽门螺杆菌检测。
普遍而言，O型血的控制情绪的能力较弱，容易导致情绪方面的疾病，比如抑郁症。研究发现，在抑郁症患者中，O型血的患者高于其他血型。因此，O型血的人要学会控制自己的情绪，遇到问题及时倾诉。
救命绝招：
1 及时寻求心理医生的帮助，除了重视自我调节外，还可以取得家人、朋友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询帮助、倾诉。
2 积极参加各类活动，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
3 学会自我心理调节，掌握自我调节的方法，比如：写日记、倾诉、运动、转移等。
AB型血易患记忆力衰退和血栓
AB血型的人患有深静脉血栓的危险比O型血的人要高4%，AB血型是血栓的一个重要的风险因素，可以占到血栓病因的20%。如果在基因突变跟凝血素的突变当中，AB血型的人群发生了一个或两个遗传基因的突变，血栓的风险就会更大一些，所以AB血型的人要更加注意大脑健康和血管问题；
AB型血的人与较高的卒中风险有关，因为凝血因子较高，容易患有中风；
救命绝招：
1 饮食要讲究
高油、高盐、高糖等“重口味”炮制出来的饮食，会使血液变得黏稠，加重血流负担。
要注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油腻；多蒸煮，少油炸；还可多吃一些堪称“血液清道夫”类的食物，如洋葱、红薯、燕麦、山楂等。
2 戒烟限酒
烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒会使血液的黏稠度，比正常时升高8倍以上。远离烟酒是保证血管健康的关键，还要注意远离二手烟。
3 23点前睡觉
熬夜容易打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血流减慢、黏稠度增加。建议大家规律作息，每晚11点前睡觉。
4 坚持运动
运动能增强心功能，促进全身血液循环、降低血液黏稠度，还能把血液中的“坏”物质代谢掉。
健步走、慢跑、爬山等有氧运动都是不错的选择。
AB血型的人可能比其他血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。
救命绝招：
1 保护记忆力首先要保证充足的睡眠，因为人的记忆力与体内的乙酰胆碱水平有关，乙酰胆碱缺乏不仅会引起记忆力下降，思维迟钝，严重的还会导致痴呆。
2 通过饮食提高体内乙酰胆碱水平。我们通常吃的鸡蛋、鱼肉、牛奶、核桃、花生、黄豆，都含有很多胆碱，可以转化为具有生理活性的乙酰胆碱。
3 喝茶有助于预防老年人记忆力减退和痴呆。因为随着年龄的增长，大脑中的乙酰胆碱会被不断破坏，而喝茶可以减缓这一过程。记忆力下降的中老年人每天最好喝五六杯淡淡的绿茶。
注意：据统计，AB型血的人患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向。
小贴士
血型可能是容易得某种慢性疾病的一个诱因，但是其他因素例如吸烟、酗酒、久坐、缺乏锻炼等也会诱发这些疾病，而这些因素是可控的，因此不必因为这些研究结论而忧心忡忡，应把注意力放在保持健康的生活方式上，知道自己的血型，了解所对应患病风险高的疾病，可以让我们更好地执行健康生活方式、体检时更注意监测某些相对应的指标。
