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小心家里的这些“致癌物”让你惹上肝癌,发现可能就是晚期!

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-04-09
核心提示:小心家里的这些“致癌物”让你惹上肝癌
   卢实春
 
  中国人民解放军总医院肝胆外科主任
 
  首先它的部位在右上腹,位置比较深,发病的位置隐秘,不容易引起疼痛,我们普通查体的手段一般也不会做得非常精细,这跟查体质量有关。
 
  因为发病的位置隐秘,并且病情发展速度快,所以一旦出现症状,往往癌变已经开始。
 
  晚期肝癌的临床表现:右上腹痛、腹胀、消化不良或者体重减轻等。
 
  肝癌看似防不胜防
 
  但我们只要把好三道关,肝癌其实可以防得住
 
  而其中第一道关
 
  在很多人的体检报告单上都会遇到
 
  但是绝大多数人都不以为然
 
  脂肪肝
 
  有脂肪肝的这一类人群,目前列为是肝癌的高发人群。如果不积极治疗,15年的时间就能让脂肪肝变成肝癌。
 
  但如果在脂肪肝早期就开始改变,完全可以逆转脂肪肝的进程。
 
  合理膳食,控制高脂肪食物的摄入,避开餐桌上的隐形脂肪。根据体重不同,每人每天摄入脂肪量不同。比如说你60千克,一天所有烹调油加上食物来源的脂肪,应当控制在60克以内。
 
  像鸡翅鸡腿等食物,建议去皮。少吃比较酥脆的饼干,高胆固醇、高油脂的食物。
 
  注意:脂肪肝并不是肥胖人群的专利,还有一种饿出来的脂肪肝。体内的能量或热卡缺乏,比如营养不良,它就要体内要动员大量的脂肪来提供热卡,最后转换成甘油三酯,不均匀地分布在肝脏上,也可以导致脂肪肝。
 
  食疗逆转脂肪肝
 
  红——西红柿、红酒、红辣椒等所含白藜芦醇化合物可减少肝脏内产生的脂肪;
 
  黄——胡萝卜、南瓜、红薯、小米、玉米等黄色作物可吸收毒素以及脂肪;
 
  绿——绿茶、绿豆、绿色蔬菜,含有抗氧化自由基物质;
 
  白——麦粉、大蒜等白色食物能起到通便降血脂作用;
 
  黑——黑木耳、黑米、蘑菇,可降低血液黏稠度。
 
  除了要合理饮食避免脂肪肝
 
  我们还要在餐桌上把好另外一道关
 
  酒精
 
  乙醇是直接的致癌物质,它造成我们的遗传物质,包括我们代谢环节的直接损害。
 
  乙醇可以损害肝脏,直接导致肝脏的酒精性肝炎,酒精性肝硬化,酒精性肝硬化失代偿期中末期肝硬化,最后直致肝癌。
 
  注意:如果本身有乙肝,那么酒精就是“助燃剂”,对肝脏的伤害将是成倍增加。
 
  而在我国肝癌也呈有地域性的特点
 
  这也提示我们要把握好生活中的第三道关
 
  黄曲霉毒素
 
  肝癌高发区人群:如广西扶绥、江苏启东等地,在谷物收获的时候有梅雨季节,它造成食物的发霉,里面的黄曲霉素毒素含量升高,也是一个明确的致癌因素。
 
  黄曲霉毒素是一类致癌物,可能会在1年导致肝癌。而在我们的家中,厨房的温暖和湿润环境为黄曲霉毒素的滋生提供的条件。
 
  要警惕的是像花生一类的坚果还有谷物,这些都是比较容易发生污染的。如果花生中发现有一颗已经发霉了,最好所有的都直接丢弃。还有像自制花生油的一些小作坊,手工压榨的花生油出现黄曲霉毒素超标的风险也比较高,建议一般的消费者,就不要去买这类的油了。
 
  体检不能少!
 
  ◆ 感染过乙肝、丙肝等病毒的人群;
 
  ◆ 肝硬化;
 
  ◆ 家族中有肝癌患者;
 
  ◆ 重度脂肪肝;
 
  ◆ 肝癌高发区人群:如广西扶绥、江苏启东、广东顺德、福建同安等地。
 
  这些人最好半年做一次体检,了解肝脏健康状况。
 
  那么,体检查什么?
 
  肝B超检查+甲胎蛋白

 
 
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