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晨起口臭怎么办?试试这几种东西泡水喝

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-02-22
核心提示:口臭实在是太尴尬了,不仅让亲近的人远离你,还会影响社交活动,同时还可能让患你产生自卑心理。据统计,口臭患病率高达35.4%,也就是说“三人行必有口臭”,而早晨起......

口臭实在是太尴尬了,不仅让亲近的人远离你,还会影响社交活动,同时还可能让患你产生自卑心理。据统计,口臭患病率高达35.4%,也就是说“三人行必有口臭”,而早晨起床又是口臭最严重的时候。若想去除口臭 ,须得知道原因。那么,口臭到底是啥引起的呢?



1、口源性口臭


90%的口臭都是口源性的。这主要是口腔内的细菌滋生分解产生了大量挥发性化合物,化合物中的硫化物越高异味就越严重。另外,除了食用有特殊气味的食物,如大蒜、洋葱、烟草等外部因素外,口腔卫生差、口腔干燥以及口腔疾病也是引起口臭的主要原因。而晨起口臭严重则是与口腔干燥缺水有关,睡了一晚上,口水分泌减少,所以口气很重。


2、非口源性口臭


非口源性口臭是指由口腔以外的地方引起的口臭,如咽部、肺部等部位感染。又或者是其他疾病导致呼出的气体有异味,如胃病、糖尿病、消化性溃疡、肾病、肝病等。疾病引起的口臭主要表现酸臭味、臭鸡蛋味、烂苹果味等,如果闻着像这些味道就需要及时就医。



口源性口臭如何去除?试试这几种东西泡水喝


1、菊花


菊花茶有清热去火、抗菌消炎、清肝明目等功效,所以喝菊花茶可以清胃火,清新口气,可减轻胃热上火引起的口臭以及因口干、唾液分泌减少导致细菌繁殖而出现口臭的症状。



2、山楂


山楂中含有大量有机酸,这些酸性物质能够促进消化液分泌,加速食物消化分解,有助于将人体内的垃圾及时排出体外,避免肠道积食引起口臭。


3、绿茶


茶叶中的茶多酚除了抗氧化作用外,还有消菌的效果。它能抑制形成口臭细菌的生产和产臭能力,坚持喝茶、嚼茶叶或用浓茶漱口可以明显减轻口臭症状。



4、薄荷


薄荷中含有的薄荷油气味辛凉芳香,并具有一定的杀菌作用,用来泡水喝可以让口气清新,同时还能掩盖和改善一些异味。因此,口臭的时食用一些薄荷效果是不错的。


去除口臭小妙招:


1、认真刷牙,刷牙的同时还别忘记刷舌头;


2、吃东西多咀嚼,因为咀嚼会刺激唾液的分泌,有助于抑制细菌繁殖和预防口臭的产生。


3、多喝水,保持口腔湿润;


4、如果自己有口气,要少吃味重、煎炸油腻以及不易消化的食物;


5、至少一年洗一次牙齿,如果发现牙病,要及时治疗。


 
 
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