“口臭”是口腔中散发的臭气，引起口臭的原因有很多，其中多见于口腔中的龋齿，口腔中的各类炎症。相信很多人曾被“口臭”深深困扰过，口臭不痛不痒，但是却深深的打击到我们社交时的自信心，与别人说话时恨不得隔上好几米，深怕给他人留下不好的印象。除了口腔问题，如果肠胃功能不好的话，不仅仅会使垃圾留在体内，引发便秘问题，“口臭”也会随之而来。如果有口臭，不妨多吃以下几种食物：
柠檬
柠檬是一种很常见的水果，这种水果是可以止渴、祛暑的，可以用柠檬泡水喝，是可以有效的缓解口臭的。
酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以减少口腔中硫化氢的含量，而这是导致口臭的原因。按时喝酸奶还可以防止口腔内有害细菌的产生，从而导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这样的效果，含糖的酸奶就没有这种效果。
便秘
便秘的人往往也容易出现口臭的症状，这个时候不妨可以每天早上起来后喝上一杯蜂蜜水，去口臭的效果很不错。
西芹
西芹具有清热解毒的功效，并且西芹中富含纤维素，可以促进肠道蠕动，使垃圾排出体外，吃完饭后嚼一嚼西芹，可以帮助将口腔中的食物残渣，细菌带走，而且还有利于清新口气。
柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
香菇
香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌斑。
绿茶
绿茶中含有一种茶香，可以帮助我们清新口气，绿茶中含丰富的多酚类物质，不仅仅对人的身体非常好，还可以减少口腔内的硫化物，有助于减轻口气，其中的抗氧化剂多酚类物质，可以使引发口臭、龋齿的某些化合物减少。常喝绿茶有助于消除口臭。但是晚上不宜喝绿茶，容易影响睡眠。
口香糖
口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。
