人到中年身体的各种器官也都进入了老化阶段，那么病症也就在这段时间出现了，而这些疾病中心血管疾病的患者是比较多的。根据疾病控制和预防中心的数据，美国每年有超过60万人死于心血管疾病 - 这是男性和女性死亡的主要原因。《美国医学会杂志》发表文章显示：2012年美国因心脏病等导致的死亡中，有近一半与不健康饮食方式相关。下面这些食物常吃就有可能诱发心血管疾病，一起来看看吧。
动物肝脏
其实这些食物中的脂肪含量是非常高的，自然胆固醇含量也是不低的，因此说吃多了话，里面的这种成分就会进入人体的，因此就会使血液变得不流通的，那么自然就会出现这种症状了，因此有这类疾病的患者，最好是不要多吃了。不过虽说有这么多的不足之处，但是这类食品可是非常补血的，因此说贫血的人是可以拿来吃的，而且这对于视力也是非常好的，不过虽然好处很多，但是还是要适量，不然的话也会影响到效果的发挥的。
油炸食品
这类食品其实是非常油腻的，因此说进入人体后是非常不容易被消化的，这对于健康也是非常不利的，另外油的温度过高的话，是会产生出一种致癌物质的，那么自然病情就会受到一定的影响的。
饮酒
有很多人都认为酒对于血管的伤害并不大，而且它还能够帮助我们预防心脑血管疾病，但是事实上这样的说法没有任何科学依据，酒中最大的成分酒精就是可以单独致癌的一种因素，不管你喝的是白酒，红酒还是啤酒，对于我们的血管和身体健康来说都是非常不健康的。
而且如果长时间饮酒的话，它还会让我们的血管扩张，损伤我们的血管健康，进而诱发出心脑血管疾病，最为重要的一点呢，就是在喝酒过多以后可能会影响到我们的血管的健康，而且这一点已经得到了相关的医学证实。
甜食
这类食物，里面中的糖分含量是非常高的，因此说消化就会成为问题的，而且血糖也会迅速飙升的，那么控制起来就会困难许多，那么自然病情自然也就会加重的，因此说不易多吃。
太咸
我们的生活肯定是离不开食盐的，没有了任何的食物都会变得比较难吃，可见时间是一个能够让食物变身的好东西，但同时它也会伤害到我们的身体健康，在诸多的不良习惯中，很多人最控制不了的就是食盐的摄入量。
同时他也是在各种疾病和癌症中贡献最大的一个调味品了，其中有9.5%左右的患有心脑血管疾病的朋友，后面的原因都是跟食盐脱不了关系的，尤其是高血压，长期的摄入食盐过多的话，那么发生高血压的概率高达1/5。
这样饮食远离心血管疾病
1、少吃食用油油。每日应控制在25克至30克。
2、少吃西餐。西餐中含有食用起酥油、人造黄油，这些反式脂肪含量较高。
3、少吃含氢化植物油的加工食品。如威化饼干、奶油面包、派等食物不宜过多食用。
4、多吃蒸、煮、炖、焖烹饪出来的食物。
5、多吃水果、蔬菜和全谷物，平衡膳食。
6、看食品营养标签。如果标示使用转化脂肪、氢化棕榈油等，这种产品多含反式脂肪酸。
