葡萄干含有丰富的葡萄糖、纤维素、维生素、果酸、钙、铁、钾、磷、镁、铜等营养素，还含有多种人体必需的氨基酸。把葡萄制成葡萄干后，水分蒸发了，糖和铁的含量比例大大提高了，是妇女、儿童及体虚贫血人群的滋补佳品。吃葡萄干还能消除疲劳、促进消化、保肝护肝、缓解神经衰弱、预防心血管疾病等。
葡萄干是水果葡萄干制后的一种休闲小零食，其营养价值比葡萄还高，很多人都喜欢吃。大部人吃葡萄干应该是开袋就直接吃吧，我们常说“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄干是只能连皮吃的，那葡萄干干净吗？吃葡萄干要不要洗呢？
葡萄干要不要清洗？
关于这个问题，我们先一起看看葡萄干的加工流程再来回答。葡萄干的制作方法分为两种，一种是阴干。阴干是最传统的葡萄干加工方法，建一个四面透风的房子，在里面搭很多架子，采收成熟的葡萄一串一串地挂在架子上，等葡萄慢慢风干后取下来，有些则是直接将成熟的葡萄露天晾晒。这种自然风干出来的葡萄干吃之前肯定需要清洗的。一是鲜葡萄表皮本身就带鱼很多细菌和杂质；二是葡萄在晾晒过程中不可避免会沾到灰尘或其他脏东西；三是葡萄晾晒时水分蒸发，其含糖比例升高，糖分也会吸引一些小昆虫来吸食，自然也会把一些细菌最终留在葡萄干里。
葡萄干的第二种加工方法就比较先进了，是用烘干机进行烘干制作的。将成熟的葡萄采收下来，放入专门的洗涤溶液中洗除果皮表面附着的有害物等，再用专门的烘干机进行脱水干燥。这种加工方法用时短，但葡萄干的口感不如阴干的好吃。
不管是哪种方法加工出来的葡萄干，制成后都是直接包装，不会再清洗的，所以，葡萄干吃之前最好还是洗一洗。
用温水加点食盐，再把葡萄干放进去泡洗一下，泡的时间不要太长，洗完后晾干一下或者放进微波炉去除一下水分，以免口感不好。
另外，我们在购买葡萄干时最好买包装好的，尽量避免买散装葡萄干。
