很多人都喜欢用枸杞泡水喝，尤其是一些长辈和办公室人员。枸杞子的功效很多也很明显，很多人冲着它对眼睛好，能够清肝明目、抗辐射等功效。可是如果不注意饮用方法的话，枸杞泡水喝是有害处的。
枸杞泡水一次放多少？
枸杞泡水时应根据自己口感来定，然后放合适的枸杞量就可以了。一般成年人每天食用枸杞的量为：20——30g之间，大概15粒左右就够了。所以，泡水的话，就根据这个量走就行了。在20--30g范围内，再根据自己的口感一次放合适的量就OK了！
枸杞泡水什么人不能喝？
阴虚人群
专家建议，特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性温，如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少服用量。
感冒发烧的人
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
性情容易急躁、患高血压的人
因为枸杞子有扩张血管的作用，所以经常吃枸杞子的人容易上火，性情太急躁、患有高血压的人如果在这个时候吃点枸杞的话，反而有种火上浇油的感觉，只会使自己的病情进一步的加重。
所以建议有这种情况的人群尽量少吃点枸杞，或者可以跟其他降火的中药、花茶一起服用，这样不单会起到保健的效果，火气也不会上涨上去。
胃肠不好虚弱者
胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。
欲望亢奋者
民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
