从高中毕业至今，60年的高血压经常会让伍炳彩出现头疼头晕的症状，可是他不仅能保持清醒的头脑诊治，晚上还要看书学习，都得益于常年坚持的一些生活习惯。
伍炳彩：江西中医药大学教授
1 梳头
头不舒服的时候就梳头，坚持做几十下之后，使头部的血液循环好转了，气血流通了，头脑就会清楚，记忆里也会好转。
谢连娣
北京中医药大学东方医院心血管科 主任医师
头上的经络比较多，梳头可以按摩经络、疏通气血，起到防病治病、延年益寿的作用。
高血压患者经常头晕头疼，而长期梳头可以缓解这一症状。
注意：一定记住不是用指甲去梳，而是用指腹梳。这样可以自己把握力度不会伤害头皮，从前往后梳，早晚各一次，一定要坚持。
伍炳彩：江西中医药大学教授
2 长在身上的降压药 - 按揉太冲穴
头脑昏沉时用脚跟按压脚背，血压高的时候按一按就会缓解。
谢连娣
北京中医药大学东方医院心血管科 主任医师
太冲穴是一个肝经的穴位，特别容易冲击，通过按压可以让淤滞的气血散发出去，对高血压也有很多好处。尤其一些高血压的急性期，在血压特别高的情况下按压太冲穴会有很好的作用。
太冲穴位于二脚趾和大脚趾之间的凹陷处，两只脚互相按压太冲穴，就像挠痒痒一样，只要按压到穴位即可。
养生小妙招有啦
可这关于降压药咱们圈友还有问题要问
降压药到底能不能停？
郭彩霞
首都医科大学附属北京天坛医院心血管内科教授主任医师
我们大多数患者可能都需要终生服药，因为血压正常了是因为药物的作用，药物控制住了之后停药，很多患者可能血压就上去了。
我们可以根据血压的情况减量，如果我们吃完药之后血压控制得非常理想，这个时候可以试着把药量减低一些来观察，如果减低之后血压还控制得很好，再试图看看能不能停药，但是大多数患者都需要终生服用。
降压药有副作用吗？
药确实是要通过肝肾代谢，有可能有一定的副作用，有没有副作用我们是可以监测的。
如果这个药有副作用，比如有些人吃了某种降压药出现脚踝的水肿或者眼睑的水肿等等，出现这些副作用时是可以换用其他的没有副作用药物。
如果不去控制血压，那么血压高造成的心脑肾这种靶器官损害的后果远比药物副作用大，所以我们不能因为担心药物有可能存在潜在的副作用而拒绝服药。
长期服用降压药是否会产生抗药性？
降压药本身没有耐药性的问题。
降压药要不要换要考虑两个方面，第一个方面是这个降压药把血压控制得是不是理想；第二个方面是它有没有出现一些副作用。
如果血压控制很理想，也没有任何的不适，那么还是希望患者能够维持原来的降压的方案长期地治疗。
