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为什么不能长期用玉米作主食

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-09-10
核心提示:为什么不能长期用玉米作主食
   玉米好吃又有营养,是常被营养专家推荐的健康粗粮之一。但是,在人类食用玉米的悠长历史中,曾经发生过因长期将其作为主食食用后发生的疾病----癞皮病。
 
  癞皮病首次被描述是在1762年,发现者是西班牙人Gaspar Casal。他发现,在贫穷的地方,经常看到人们的脸上以及手脚等皮肤暴露的地方,有对称性的红斑。还伴有脱屑和黑色素沉着[1]。有的患者,神情淡漠,问话不答,双眼发直,有的患者腹泻不止,严重者,会致痴呆[2]。  癞皮病典型症状为皮炎、腹泻和痴呆,因为这三个症状的英文名称开头均为D,故被合称为“3D”症状[3]。20世纪初,癞皮病在美国南部大流行,1913年前后,每年有20万人患此病,引起成千上万人的死亡。[4]
 
  现已明确,癞皮病由长期缺乏烟酸摄入引起(食用缺烟酸膳食50-60天)。常见于以玉米为主食者,由于玉米所含的烟酸大部分为结合型的,不经转化无法被机体利用,加之玉米中缺乏可转化为烟酸的色氨酸,故容易发生癞皮病。
 
  在当今世界,这个疾病还在困扰着某些贫困地区的居民。有研究报导,在2015年7月至2016年8月之间的调查发现马拉维有691例因将玉米作为主食而患有癞皮病的患者。[5]
 
  癞皮病的预防
 
  科研人员发现,在玉米中加碱,可以将玉米中结合型烟酸转化为容易被人体吸收利用的游离性烟酸,从而防止癞皮病的发生[6]。此外,均衡饮食也可有效预防癞皮病的发生。肝脏、瘦肉、鱼类都是富含烟酸的食物。奶类、蛋类虽烟酸含量较少,但却富含可转化为烟酸的色氨酸,因此也可有效预防癞皮病。对于喜好素食的朋友,深绿色蔬菜,豆类,菌类是非常好的选择。
 
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  重点
 
  1.长期以玉米为主食,并缺少其他可补充烟酸的副食,会引发癞皮病
 
  2.肝脏、瘦肉、鱼类、蛋奶类、深绿色蔬菜、豆类、菌类可帮助预防癞皮病
 
  参考文献
 
  [1] Major RH.,Don Gasper Casal.Francois Thiery and pellagra[J]Bull Hist Med.1944,16:351–361
 
  [2] 白莹,王赞,冯加纯,王广文,牛晓露,林卫红.长期大量饮酒致陪拉格1例报告[J].中风与神经疾病杂志.2011,28(6):565-566
 
  [3]高影,单立贞,郝李平. 烟酸缺乏病”1”例分析[J]. 山西医药杂志.2002,31(2):137-138
 
  [4] ALFRED JAY BOLLET. Politics and Pellagra:The Epidemic of Pellagra in the U.S. in the Early Twentieth Century[J].THE YALE JOURNAL OF BIOLOGY AND MEDICINE.1992(65):
 
  211-221
 
  [5]George Matapandeu,Samuel H. Dunn, Patti Pagels. An Outbreak of Pellagra in the Kasese Catchment Area, Dowa, Malawi[J]. The American Society of Tropical Medicine and Hygiene. 2017, 96(5):1244–1247
 
  [6]罗建忠.新疆三种食源性疾病及其防治概况[J].地方病通报.2004,19(2):81-83
 
 
 
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