据外媒日前报道,研究院专家针对超1000种食物进行分析后,列出了全球最营养食物Top 100。其中,肥猪肉因为富含单不饱和脂肪酸,比牛羊脂肪更健康,位列第八位!
辟谣:对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红称:实际上,该研究的排名是按营养适用性指数排的,即哪种食物更适合用于膳食配餐——食物排名越高,意味着它和其他食物一起吃的时候,更可能会满足人们每天的营养需求。但这个排名不能直接等同于该食物营养价值的排名。健康饮食应均衡膳食:蔬菜、谷物类、豆类、禽蛋瘦肉等合理搭配,而不应只吃一种食物。