宝宝在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量，若在此之后仍未注意给婴儿补铁，那么就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。
因此，妈妈在产后一方面要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足婴儿体内需要；另一方面要注意从婴儿出生后3~4个月起开始添加辅食，逐渐增加辅食的种类，并适当增加含铁食物的补充。
肝脏、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高，可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂。此外，还有一个更为简便和健康的方式，就是食用补铁的营养滴剂。作为膳食营养补充剂，它可以补充日常饮食外的铁营养，以满足宝宝每日的铁营养摄入量，防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。
