西瓜，很常见的一种水果，以前在夏季才能吃的到的应季水果，现在人们生活水平提高了，一年四季都可以吃到。当然还是应季的西瓜最好，最可口。夏季吃西瓜食用率比较高，你知道食用禁忌吗，要注意什么呢，下面的这些食用禁忌是你一定要知道的。
禁忌一、不宜多吃
到了夏季时节，为了防暑降温解渴，西瓜便成为了首选，而且很多人大吃特吃，毫无节制，殊不知这样很伤身!元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。
禁忌二、糖尿病人不宜食用
我们都知道，西瓜中主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，其可以快速致使血糖升高，对于正常的人来说，体内可以分泌足量的胰岛素为维持身体的血糖正常水平，而对于糖尿病人来说，若在短时间内多食了西瓜，则因自身体内胰岛分泌不足，会使血糖上升，甚至还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，严重者还会危及生命安全。对于糖尿病患者来说，不是说要严格禁食西瓜，而要相应地控制好量，千万不要多吃。
禁忌三、经期中的女性不宜食用
对于正在经期中的女性来说，此时体质本身相对比较虚弱，免疫力也比非“姨妈”期而降低，而西瓜又是寒凉之物，所以此时尽量不要吃西瓜，若实在是控制不住，也要注意要少食常温西瓜，冰西瓜要坚决远离。
禁忌四、：体虚胃寒者不宜食用
西瓜虽是盛夏佳果，但是其乃属寒凉之果，对于体虚胃寒的人来说，过多食用西瓜会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿，以导致身体更加虚弱。
禁忌五、口腔溃疡的人不宜食用
对于”口腔溃疡的人不宜食用西瓜“之说，可能许多人表示不理解：“口腔溃疡是因为上火了，而西瓜正好可以下火，为什么就不能吃呢”。中医上认为，口腔溃疡是由阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
禁忌六、感冒初期不能吃
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
禁忌七、肾功能不全者不宜食用
肾功能不全的人，其自身的肾脏对水的调节能力降低，对体内水分的排出功能较弱，所以通常会出现下肢或者全身水肿的症状。所以对于肾功能不全的人来说，若吃太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
西瓜三类情况不宜食用
一、西瓜不觉饱要不得
为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢?难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗?
西瓜和苹果不同，它的甜味主要来自于果糖。温度越低，果糖的甜度就越大，这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。换句话说，喝葡萄糖水和白糖水会让人饱，喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量，很容易吃多，所以这种情况也是要不得的。
二、西瓜当正餐要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。
正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了 1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
三、西瓜当宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。
人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚，不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。
