一个实验
手机比马桶还脏？
随机对路人的手机进行了细菌采样，经过72小时，发现送检的每一个培养皿中都长出了不同颜色以及大小清晰的菌落，最大的有硬币大小。
为了有一个直观的对比，在采样之初记者与工作人员也同样采集了ATM机、电梯按键以及马桶冲水按键表面的细菌，经过了同样的采集方式、同样的检验方法，以及同样的培养时间之后，经过对比几乎是所有的手机样本细菌污染情况都要比ATM机被污染的情况严重。不仅如此，电梯按键冲水马桶按键的也都优于送检手机，看来这手机确实很脏。
那我们如何对手机进行日常清洁呢？
兰新
曹晋桂
空军总医院感染控制科主任
一个身体健康的成年人有着自身强大的免疫系统，对细菌甚至是一些致病菌都有着很强的抵抗力。但对于老人和孩子而言，对于手机的清洁和卫生一定要格外注意。
湿巾、酒精，包括紫外线灯都是有效的。但要注意的是，手机的清洁要与手一起进行，才能避免细菌的交叉传递。
现在的人每天都离不开手机，跟着眼睛都出问题了，长时间看手机真的会突然失明吗？
潘海燕-四川
宋旭东
首都医科大学附属北京同仁医院白内障科主任
像年轻人看手机失明的可能性不是太大，除非眼睛有一些其他的疾病，有其他一些器质性的问题。真正关系的是我们的老年人群体，吃完饭就抱着手机就没完，看着看着这部分老年人眼睛可能就会出问题。
老年人岁数大了之后，整个心脑血管系统都不是太好，包括老年人常见的病（三高）都可以影响到血管。
这个血管一旦出现问题了，就会影响视力，一定要把糖尿病控制好，糖尿病要严重了可以引起这个眼底血管的堵塞，血管的动脉硬化；
要把血压控制好，血压严重了眼睛血管也会堵塞，也可以血管破裂，引起出血。
对这些老年人，实际上最常见的病是老年性白内障，这个发病率是非常高的。那么六十岁以上的病人，可能就会有百分三十左右，到七八十岁基本上一半的老人都有白内障。
护眼大礼包
一套“数字操”，赶走视疲劳
减少电子设备的使用时间是防止眼睛疲劳和保护视力最明智的选择。长时间用眼者，可以遵循20-20-20法则使眼睛得到适当放松：
做法：每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望。
不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用。
护眼的“米字操”
挑一套对的眼保健操，也是爱护眼睛的好方法。
① 双眼向上、下各看三次。
② 双眼向左、右各看三次。
③ 双眼向左上、右下各看三次。
④ 双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字。
⑤ 划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
这套操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。
保护眼睛的3个小窍门
眼部按摩：常做眼部按摩有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、眨眼至少20次、按揉太阳穴等眼周穴位。
热敷：还可采取热敷的方式改善眼周供血、缓解睫状肌紧张：用浸了温热茶水的毛巾敷眼10~15分钟；摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，切勿压迫双眼，每天20分钟。
选择防蓝光镜片：佩戴防蓝光镜片也可阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害。
