很多人都不知道
指甲是中医眼中腑脏气血的“显示屏”
我们的指甲也能看出身体是否健康
健康的指甲长这样
健康人的指甲呈长方形或方形,长度约占第一指节的1/2,呈半透明状、淡粉红色,无其他颜色或斑、点、带出现,其色泽均匀,上面有极细的平行纵纹,甲面无棱嵴沟裂,指甲边缘整齐,无凸出、凹陷或缺损等变化。
甲板后面和甲襞紧密黏连,无分离改变,两侧接甲沟。在指甲下方1/5处,有一条白色弧形的半月痕。
8种异常指甲预示疾病
>>>>长甲 提示肺气不足
特征:指甲长度占手指第一指节1/2以上,这类人易患呼吸系统疾病,如咳嗽、哮喘等。
中医认为长甲的人肺气多不足,可补益肺气,多吃葡萄、豆浆、柚子等食品,还需注意雾霾天气减少外出。
>>>>短甲 注意预防高血压
特征:指甲长度不到手指第一指节1/2。此类人群一般身体健壮,不易得病。但情绪不稳定,易急躁,不加调节易患高血压、胃溃疡及肝病等。
50 岁以上者,若此类指甲同时呈红色或棕色,可能易患脑血栓、脑溢血和动脉硬化等症。
平时要注意调节血压,多吃芹菜、冬瓜、猕猴桃、红薯等有益于降压的食品。
>>>>宽甲 要补益肾精
特征:甲面横径大、半月相应偏长,甲色和甲下色尚正常。
此类人群易患甲状腺机能变异性疾病、生殖功能低下症等,平时可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。
>>>>窄甲 注意脊椎
特征:左右横径小,两侧肉际较宽。左右径约为甲长的1/3,甲色不均匀,有轻微横向条纹。
此类人脊椎骨较易发生异常,还易患骨质增生。这种情况多属中医的痹症,故应避寒保暖;还要注意不能过度爬山,以免损伤关节。
>>>>凹甲凸甲 宜益气养阴
阴凹甲特征:甲面中央凹下低于四周,甲面上有凹点和纵行细微的条沟,甲下色不均匀。
这种情况多提示肝肾功能不佳,易于疲劳,精力不充沛,也易患不孕不育症。
凸甲特征:甲面中央明显凸起高于四周,甲端部下垂,像贝壳或倒覆的汤勺,甲板与甲床分离,指甲呈空壳状。
多提示易患慢性病,如肺痨病,多属肺阴不足。
凸甲和凹甲,均可采用益气养阴的方法进行调理,可服用六味地黄丸、都气丸等,平日可用西洋参含片或西洋参代茶饮。
>>>>缺月甲 抵抗力弱
特征:半月痕减小,甚至所有指甲都没有半月痕。指甲的半月痕大小通畅会因身体状况而稍有变化,如近期饮食起居失常、情绪紧张、身体疲乏、机体抵抗力减弱时,半月痕可变小。
此时应注意休息,加强饮食营养以提高机体免疫力。
>>>>纵沟甲 要养肝补血
特征:由甲板向远端起纵行棱嵴,数目多少不等,往往平行,形成纵沟,使表面凹凸不平。
这种情况多因肝肾不足、肝阳上亢,或气血两亏,或甲床损伤,以致阴阳失调,气血失和。