圈友出题，小圈必然要接招~走着！小圈这就给你娓娓道来！还有惊喜内容相送哟！??
甜黄糕
准备食材
1. 取两个鸡蛋，将蛋黄、蛋清分离后，将蛋黄打散；
2. 锅里放少许的猪油，加入一小勺白糖；
3. 等白糖溶解在猪油里后，倒入蛋黄液迅速搅拌成泥状，然后起锅就大功告成啦；
甜黄糕可以治疗由于气阴不足引起的
心慌气短；
思维反应迟钝；
轻微的失眠多梦；
对老人来说有养心、补脑、安神作用；
简单方便功效好，每周可以食用1～2次。
但小圈要提醒大家了，
有些老年人的失眠健忘可能不是由于气血所致，
所以应该使用另外一种食材
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益智仁
功效：具有温肾助阳、益智、固涩的作用；
吃法一：猪油炸
猪油炸益智仁，由于益智仁本身也属于种子，含有其特有的油脂，用猪油炸逼出其自身的油分，然后用炸过后的猪油炒菜、煲汤皆可；
吃法二：泡水喝
直接泡水喝，但是需要注意用量，一般情况下，成人每天用量3克~9克即可；
刚刚小圈卖了个关子...
说今天有惊喜内容相送...
锵锵锵~你们炼完猪油的油渣儿是怎么处理的？
吃掉？太油腻...丢掉？太可惜...
今天的福利就是小圈教你怎么吃油渣儿！
！配豆渣 ！
豆渣除了营养价值高，粗纤维丰富，有利于润肠通便以外，它和猪油、猪油渣一起炒恰好形成互补作用。一方面降低猪油渣的油腻，另一方面也可以提升食物的蛋白含量。
肉渣炒豆渣
操作步骤
1. 切好葱花备着，注意葱花切的可稍微大一点；
2. 将香肠切成黄豆大小的豆丁，准备一些豌豆；
3. 锅里倒一些猪油，等油微热之后，放入豆渣进行翻炒，注意要勤翻动将豆渣炒散；
4. 炒散豆渣后放入油渣，接着充分搅拌；
5. 加入适量的料酒，其次放入豌豆；
6. 加入盐、少量味精搅拌之后，放入葱花和香肠再翻炒2分钟~3分钟，即可出锅。
