原料:熟猪肺300g,去皮芝麻仁100g,鸡蛋1个,精盐、鸡精、干生粉、椒盐各适量,色拉油1000g(耗约75g)。
制法:
1.熟猪肺切成3cm宽、6cm长、0.3cm厚的片;鸡蛋磕入碗里,加适量精盐和鸡精搅散。
2.将猪肺片逐片拍上干生粉,然后拖匀鸡蛋液,沾上芝麻仁。
3.净锅上火,放色拉油烧至五成热时,把猪肺片投油锅里炸至定形捞出,待油温升至七成热时,再入锅复炸至色泽金黄,捞起沥油后,撒上椒盐装盘。
黄焖猪肺
原料:猪肺1只,芹菜节50克,小米椒节15克,野山椒节10克,姜片、葱节、花椒各少许。
调料:蚝油、白酒、盐、胡椒粉、生抽、香醋、味精、鲜汤、菜油各适量。
做法:
1、把猪肺清洗干净,放入加有姜片、葱节和花椒的水锅里,煮20分钟至熟,捞起晾凉,放冰箱里冷冻定形后,取出切成片。
2、锅里放菜油烧热,下野山椒节、小米椒节炒香,倒入猪肺片,加蚝油和白酒炒匀后,掺少许鲜汤,放生抽、盐、胡椒粉、香醋和味精,焖5分钟后加芹菜节炒匀,即可起锅装盘。
客家烩菜
酸菜汁用料:花生油100克,酸菜1千克花椒油盐酱油各15克,辣椒段、香葱段、姜片、蒜片各5克,骨汤2千克。
酸菜汁制作:锅内放入花生油、花椒油烧热,加入姜片、蒜片辣椒段、香葱段爆锅,再加入腌制的酸菜,用盐、酱油调味,倒入骨汤烧沸,小火煮30分钟盛出浸泡,用时过滤即可。
客家烩菜做法:
1.猪小肠、猪肺各100克洗净,焯水;腊肠60克蒸熟切片。
2.锅内倒入熟猪油30克烧热,放入葱段、姜片各10克煸炒,放入腌制的酸菜120克炒香,加酸菜汁100克,倒入骨汤烧沸,放入猪小肠、猪肺、腊肠,用柠檬汁20克、白胡椒粉1克、盐2克、鸡粉3克调味,小火煮6分钟即可。
粉蒸猪肺
原料:熟猪肺400g,五香米粉125g,葱花10g,姜米5g,辣椒油15g,香油10g,精盐、鸡精、红酱油、白糖、胡椒粉、鲜汤各适量,化猪油75g。
制法:
1.猪肺切成1.5cm宽、0.5cm厚、6cm长的条纳盆,加入精盐、鸡精、红酱油、白糖、胡椒粉、五香米粉、化猪油、辣椒油、香油、葱花、姜米等拌和均匀。资料来源生鲜品管
2.将拌和均匀的猪肺逐条排放于大号蒸碗里,灌少许鲜汤,然后入沸水蒸笼里旺火蒸1小时左右,取出后翻扣于盘子里即成。
注:因猪肺本身不含油脂,所以在拌制粉料时一定要加足够量的油脂,这样蒸出来的口感才油润。
水煮银肺
主料:猪肺一个
辅料:黄豆芽200克、牛肝菌100克、小香芹100克、蒜苗100克
调料:A料:色拉油200克、豆瓣酱50克、泡椒50克、刀口辣椒60克、姜粒30克、蒜粒60克、盐3克、味精5克、鸡精5克、白糖1.5克、花椒油20克 B料:清水、八角、香叶、干辣椒、花椒、葱、白酒、盐适量。
做法:
1、把猪肺用清水冲净血水后加B料煮熟切片;
2、把辅料炒熟入盘垫底;
3、净锅中火一半油烧热放入豆瓣酱、泡椒、姜蒜粒炒香加清水适量调好味,在加入肺片煮透淋入香油、花椒油起锅倒入辅料上面;
4、撒入刀口辣椒、蒜蓉;油锅烧到6成浇上,最后撒入适量葱花即成。
提示:冲洗猪肺时,一定要冲净血水,要不然煮出来肺会发黑。
臭干爆肺丁
原料:熟猪肺250g,臭豆干200g,油酥花仁100g,青蒜苗100g,干辣椒节10g,花椒5g,葱花10g,姜米5g,红油15g,精盐、料酒、味精、鸡精、鲜汤各适量,色拉油1000g(耗约60g)。
制法:
1.熟猪肺改切成0.8cm见方的丁;臭豆干切成1cm见方的丁;青蒜苗也切成丁;用适量鲜汤与精盐、味精、鸡精、料酒等兑成味汁。
2.净锅上火,放色拉油烧至六成热时,下臭豆干丁炸至皮酥色黄即倒出沥油。
3.锅留底油,投入干辣椒节和花椒炒香出味,再放姜米和猪肺丁煸炒,续下炸好的臭豆干和青蒜苗同炒,待青蒜苗即将炒断生时,下油酥花仁并烹入味汁,最后淋入红油,撒进葱花炒匀即起锅装盘。
注:最后烹入的味汁不能过多,出锅装盘不见滋汁为准。
风味全猪肚灶焖
主料:猪肚,猪手,猪耳,猪排骨,猪尾,猪小肠,猪肺,猪舌。
辅料:板栗,山药,西兰花,草果,桂圆肉,桂皮,八角,香茅,香叶,带皮蒜子,生姜,肉骨茶包,胡椒粒。
批量预制:
1、一次制作约25千克主料(猪手5千克、猪耳3千克、猪舌2千克、猪小肠2.5千克、猪小排2.5千克、猪尾2.5千克、猪肚4千克、猪肺3.5千克),把所有主料洗净飞水备用。
2、25升水加入草果50克、桂圆肉50克、桂皮50克、八角50克、香茅4条、香叶30克、带皮蒜子3斤、生姜100克、肉骨茶包4包、胡椒粒50克,煮开后煲30分钟,煲成卤水。
3、将洗净的主料放入卤水中卤制1.5小时后捞起。
4、将卤好的主料切好放入原汤中保存备用。
走菜过程:
1、将山药、板栗蒸10分钟至熟。
2、取小号砂锅,用山药、板栗垫底,将卤好的主料按配方取出加入400克卤汁,用不粘锅收汁后装盘,西兰花饰面即可上菜。
制作关键:
1、飞水要用95摄氏度以上的开水,煮至主料8成熟。
2、猪耳、猪肚、猪肺、猪舌改刀切成约2cm*5cm的长方条。
3、猪尾、猪小肠、猪排骨改刀切成约4cm的长段。
4、猪手改刀切成3cm厚约2cm*5cm长方条。
干煸肺丝
原料:熟猪肺300g,芹菜杆50g;水发黑木耳50g,葱白25g,郫县豆瓣20g,干辣椒丝10g,花椒面15g,姜丝10g,精盐、料酒、白糖、胡椒粉味精、香油各适量,色拉油80g。
制法:
1.熟猪肺切成0.3cm粗、6cm长的丝;芹菜杆、黑木耳和葱白均切成5cm长的细丝。
2.净锅上火,放色拉油烧热,投入干辣椒丝炸香捞出,随后放入郫县豆瓣熵至出香上色,再放入猪肺丝和姜丝煸炒,其间烹入料酒,待煸至猪肺丝水气将干且色泽红亮时,续下入芹丝、黑木耳丝和葱丝一同翻炒,其间还要放入精盐、白糖和胡椒粉,见芹菜断生时,调入味精,放入炸香的干辣椒丝,最后淋入香油,撒入花椒面,翻匀即出锅装盘。
干锅猪肺
原料:熟猪肺250g,熟五花(带皮)75g,洋葱500g,胡萝卜50g,蒜薹50g,姜片10g,干辣椒节10g,红油20g,精盐、料酒、老抽、味精、白糖、胡椒粉、香油、鲜汤各适量,色拉油50g。
制法:
1.熟猪肺、熟五花肉分别切成1cm宽、0.5cm厚、4cm长的条;洋葱、胡萝卜也分别切条;蒜薹切成节。资料来源生鲜品管
2.净锅上火,放色拉油烧热,投入姜片、干辣椒节爆香,接着下猪肺和五花肉,再烹入料酒,放老抽煸炒上色,续下洋葱、胡萝卜、蒜薹等,调入精盐、白糖、胡椒粉,加盖焖烧约2分钟以后,放入味精急火收干汁水,最后淋一些红油和香油,起锅盛入小钢锅内,随酒精炉上桌。
卤猪肺
主料:猪肺2500克
调料:盐30克,大蒜(白皮)15克,酱油20克,大葱15克,姜15克,花椒5克,八角5克,丁香2克,小茴香籽3克,草果3克,砂仁3克,桂皮3克,肉豆蔻3克,陈皮3克
做法:
1.将猪肺冲洗干净,放入开水锅内,加蒜煮10分钟捞出,用清水洗一下,晾干水分备用。
2.把精盐、酱油、药袋放入盛有2.5千克清水的锅中烧开,撇去浮沫,煮成卤汁。
3.将加工好的猪肺放入卤汁锅中烧开,然后用慢火煮,待熟后,离开火源,冷却,即为成品。
川贝雪梨猪肺汤
用料:猪肺120克、川贝母9克、雪梨1个
做法:
1.取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。
2.将川贝母9克洗净打碎
3.雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。
4.各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后适量饮用。
西芹胡萝卜炒猪肺
用料:熟猪肺300g、西芹1小棵、胡萝卜半根、姜几片、大蒜几颗、干红辣栐几个、盐少许、料酒适量、花椒几粒
做法:
1.西芹胡萝卜洗净切片。
2.姜蒜洗净切片,干辣椒洗好用手撕成小段。
3.锅里倒入清水,水烧开后倒入切好的西芹胡萝卜焯水,捞出备用。
4.另起锅倒入适量的油,八成热时倒入花椒干辣椒,闻到香味后放入蒜和姜。
5.倒入事先煮好的猪肺大火翻炒。
6.加入料酒再炒一会。
7.倒入焯水后的胡萝卜西芹。
8.加入适量的盐,淋上几滴味事达酱油,翻炒几下。
9.出锅装盘。
猪肺粉丝汤
用料:猪肺1个、粉丝一小把、八角、生姜、葱、盐、鸡精
做法:
1.猪肺在水龙头下冲干净,然后下锅煮熟。
2.粉丝泡发备用。
3.猪肺切大片,加八角两个,生姜三、四片,(香料先下锅爆香)下锅炒干水份。
4.放水大火煮开后,关小火熬两小时。
5.放入粉丝和香葱,加入盐和鸡精就ok了。
剁椒炝猪肺
用料:熟食的猪肺1个、贵州糟辣椒1勺、尖椒2个、葱花适量、蒜瓣适量
做法:
1.准备葱花蒜瓣。
2.辣椒切块。
3.一勺糟辣椒。
4.猪肺切片,我用的是熟猪肺,所以用不到料酒。
5.将蒜,葱花,辣椒倒入热油锅中翻炒。
6.把猪肺倒入锅中翻炒。
7.将辣椒倒入。
8.炒三分钟后倒入酱油,鸡精,因为熟肺就是咸的,糟辣椒也咸所以不用放咸盐。
香辣猪肺
用料:猪肺1个、干辣椒若干、酸笋少许、蒜几粒、麻辣鲜适量、孜然粉适量、盐适量、老抽适量
做法:
1.将猪肺气管对着水龙头灌水,待肺膨胀后用手使颈挤,将灌进去的水通过小气管挤出来,重复几次。
2.再将猪肺切片,放小许面粉和水,用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉,然后用清水冲洗。
3.倒清水淹过猪肺片,再加适量白醋浸泡15分钟,以辟腥、杀菌。
4.烧开水,放入猪肺片煮5分钟,将肺内脏物逼出。
5.起油锅,中小火爆香干辣椒和蒜,放入处理好的猪肺,大火煸炒。
6.放点老抽上色,加入酸笋,撒入麻辣鲜、孜然粉,翻炒均匀即可出锅!
家常炒肺片
用料:猪肺、干辣椒、花椒、盐、大蒜头、新鲜蒜叶
做法:
1.把隔夜泡发的腊猪肺洗净切片。
2.锅预热倒入菜籽油煎熟猪肺下锅爆炒夫。
3.猪肺爆干水分后加入花椒,辣椒继续翻炒。
4.加水大火炖开锅后转中火。
5.香气扑鼻试吃之后放蒜叶ok出锅了。
小贴士:
花椒和辣椒要适个人口味而放。
卤煮火烧
用料:猪肠、猪肺、油豆腐、火烧、香菜、红腐乳、韭菜花、老抽、生抽、黄酒、蚝油、桂皮、山奈、草果、八角、陈皮、香叶、大蒜
做法:
1.猪肠剪开呈平面,将肠壁上的油脂全部剔除,并用面粉和陈醋以及开水反复搓洗。
2.猪肺切大块先用清水焯一下,滤除血水。
3.将猪肠微微炒一下,加入老抽上色,之后加入猪肺,加开水没过即可(一定要用开水)
4.加入葱姜蒜和各种香料,开始炖煮两小时左右。
5.在炖煮的过程中,加入蚝油、红腐乳汁、韭菜花、黄酒和蚝油(可再稍加极少量陈醋)。
6.油豆腐对半切开,在快熟时加入进锅内。
7.用普通面粉做普通白面饼,厚度约1cm即可,用饼铛烙至双面出焦黄斑点即可。
8.将猪肠、猪肺炖煮好后,将面饼泡入汤汁中,静置10min左右。
9.将面饼捞出切小块,将猪肠、猪肺捞出,切小块,捞出油豆腐,一并放入碗中,在上面放上蒜末、香菜,将炖煮好的汤汁浇入碗中,再适量加入一些食醋即可。
小贴士:
1、猪肠、猪肺一定要整根炖煮,不能切小块;一定要在完全炖煮好之后再切成方便食用的小块。资料来源生鲜品管
2、黄酒可以用料酒代替,但是效果相对要差一点。
3、卤煮的汤汁一般来说是要稍咸一些,配合浸入汤汁的火烧味道更好。
干锅猪肺生肠
主料:熟猪肺、脆肠
制作方法:
1、猪肺切成0.2厘米的厚片,脆肠切花刀,泡姜、泡萝卜、莴笋切成菱形片。2、锅下25克花生油烧至五成热,下干锅酱中火炒香,下猪肺、脆肠、泡姜、泡萝卜、莴笋中火炒2分钟,加白糖翻匀,出锅装入锅仔中。
3、另起锅,加花生油25克、红油50克烧至五成热,下花椒、子弹头小火炒香,淋入锅仔中,撒葱段即可。
山药烧猪肺
主料:山药、猪肺
制作方法:
1、山药洗净,去皮,切成粗条,上笼大火蒸10分钟;猪肺切条;泡姜剁成末。
2、花生油烧至五成热,下郫县豆瓣、泡姜中火煸香,加入猪肺、山药、大骨汤,加白糖、精盐、胡椒粉、料酒、超级酱油调味,小火烧2分钟,淋红油,撒葱段、红椒丝即可。
鱼子酱爆猪肺
主料:猪肺
制作方法:
1、猪肺切成0.2厘米的厚片,入五成热的油中中火过油15秒,捞出控油。
2、锅留底油20克,烧至五成热下蒜蓉、姜片、葱段、红椒片中火煸炒出香,下入猪肺片、鱼子酱、鸡粉、味精,烹花雕酒、姜汁酒大火翻炒均匀即可。
红椒猪肺
用料:猪肺、红椒、姜末、蒜末、葱花
做法:
1.猪肺清洗干净后要焯下水,之后再次冲洗二遍沥水备用。
2.热油爆香姜末蒜末,倒入红椒翻炒二分钟。
3.倒入猪肺翻炒均匀。
4.调味,沿锅边淋入些许料酒,翻炒均匀即可出锅。
干煸猪肺
用料:猪肺一个、葱3条、香菜2条、姜1块、大蒜3颗、盐0.5勺、酱油1勺、花生油3勺
做法:
1.先把猪肺整个煮熟,然后捞出来沥干水份。
2.半个小时后把猪肺根据自己的爱好切成一小块状。
3.把猪肺放进热好的锅里烘干,起码10分钟,不放油盐,记得多翻炒哦,不要焦了!烘到有猪肺不再是软软的,有点焦黄,然后盛起来。
4.再放油热锅,把蒜和姜放进去炒爆一下,倒入猪肺翻炒,炒到一定火候,再放蒜葱花和香菜花一起炒,喜欢辣椒的也可以放进去一起炒,准备出锅时,放入盐和酱油再炒片刻就可以出锅啦!
橄榄猪肺汤
用料:橄榄250g、猪肺半个、姜少许、香菜少许
做法:
1.新鲜的猪肺半个,清洗步骤就不介绍了。
2.清洗好了。
3.橄榄切半,这样汤才会容易入味,姜也切片。
4.把材料跟水一块入锅,大火煮沸,转小火,煲50分钟,让橄榄的香味充分发挥出来。
5.出锅,加点香菜,这个汤一定要有香菜,大家试试吧,味道会让你很意外的。
尖椒煸猪肺
用料:猪肺适量、尖椒适量、蒜3瓣、姜2片
做法:
猪肺洗净切片,在用水把肺洗干净,沥干水
锅里倒入油,可以多一点(肺很吃油的),烧热油下姜蒜接着倒入肺煸,煸久一点。煸到油快干了,就倒入尖椒,加适量的盐,炒到尖椒熟即可,放点鸡精起锅。
小贴士:
我是买的卤过的猪肺,怕别人洗不干净,所以切过之后在洗洗,把血管的血洗掉。猪肺要煸的干才香,但是不喜欢的可以少煸会儿。
白萝卜猪肺汤
材料:猪肺200克、白萝卜400克、盐或生粉适量、油适量
做法:
1、猪肺从其喉部灌入清水变白后,用手挤出内脏脏东西,反复多次,再冲干净后切成块状。
2、用盐或生粉擦洗两遍后,放沸水中焯出泡沫后捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。
3、将白萝卜去皮切滚刀块,热锅落油稍微炒一下。
小贴士:
1、猪肺一定要气管连着没有弄破的,只有完整的猪肺才容易清洗。只需将气管套在水龙头上,细水慢灌直至猪肺变白。
2、猪肺不要切太小块,当焯水后它的体积会缩小的。
3、白萝卜不要与橘子、中药人参、地黄同食。寒性体质慎食,煲汤前可以先用油炒一下以去寒气。
选购方法:
选购猪肺的时候,表面色泽粉红、光泽、均匀,富有弹性的为新鲜肺。变质肺其色为褐绿或灰白色,有异味,不能食用。如见肺上有水肿、气块、结节以及脓样块节外表异常的也不能食用。
清洗方法:
1、将猪肺气管对着水龙头灌水,待肺膨胀后用手使劲挤,将灌进去的水通过小气管挤出来,重复几次;
2、再将猪肺切片,放小许面粉和水,用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉,然后用清水冲洗;
3、倒清水淹过猪肺片,再加适量白醋浸泡15分钟,辟腥;
4、烧开水,放入猪肺片煮5分钟,将肺内脏物逼出。
红烧猪肺
食材:猪肺适量,盐适量,糖适量,黄酒适量,鲜酱油适量,老抽适量,姜片适量,干辣椒适量,八角适量,桂皮适量,葱段适量
做法:
1、猪肺已经处理好。
2、调料:姜片、干辣椒段、八角、桂皮。
3、锅内多加点油烧热、下猪肺翻炒岀水份至出油(8-10分钟左右)。
4、下调料炒出香味。
5、加入黄油、鲜酱油、老抽翻炒上色。
6、加入水没有食材。
7、盖上锅盖焖煮半小时左右。
8、汤汁差不多了加盐、糖、鸡精调味。
9、放入葱段炒匀起锅。
青榄煲猪肺
用料:青榄350g、猪肺300g、隔子肉300g、盐适量、姜适量
做法:
1.猪肺清洗干净,飞水洗净备用。
2.隔子肉切块飞水洗净,姜切片。
3.将青榄青皮刷洗干净。
4.用切背将青榄拍松。
5.将所有材料放进汤锅里,放入适量的清水。
6.调至煲汤档,煲约二个半小时,用盐调味即可。
小贴士:
1.青榄一定要清洗干净,因为它象李子之类的果皮上会有一些黑色的脏东西。
2.汤的味道非常的甘香可口,用盐调味即可。
3.猪肺一定要反复几次滴冲洗干净,将脏水煮出来后再清洗干净。
4.隔子肉上包裹一层筋膜,汤一定要够火,要不家有孩子或老人隔子肉会吃不动。
油甘猪肺煲
食材:油甘100克、猪肺300克、南姜15克、芫荽20克,以及适量的鸡油、鸡汁、味精和盐。
做法:
1、将砂锅里的矿泉水煮沸后,就可以下油甘了。油甘和南姜片先煮一下,再放入猪肺。猪肺有比较多的血水,要经过水龙头的冲洗,再焯水,加一点油,盖上锅盖,用大火煮8分钟。
2、经过煲了近十分钟,油甘已经出味了,加入调味料,盐、鸡汁、鸡油、芫荽和南姜。将调味好的油甘猪肺煲继续煮一下,这道菜就完成了。
菜干南北杏猪肺汤
食材:芥菜干60克、猪肺250克、猪腰子180克、杏20克、姜15克、陈皮5克、盐3克
做法:
1.猪肺反复冲水洗净,最少洗5、6次;用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫
;再放锅里煮一下,让猪肺气管中的泡沫出来;再沥干水份(约半小时)
2.白菜干用水泡半小时,菜干在晒干的过程中会有很多小沙子,泡水过程中小沙子会下沉到水里
3.猪肺切成一块块,下锅炒片刻,放入菜干、南、北杏
4.放入水,盖上锅盖,煲三个小时。
杏仁当归炖猪肺汤
食材:猪肺250克、杏仁15克、当归15克、盐2克
做法:
1.将猪肺切成片后反复挤洗猪肺气管中的泡沫;
2.猪肺与杏仁、当归一同置于砂锅中,加入适量清水;
3.用文火熬
甜杏仁猪肺汤
食材:猪肺90克、甜杏仁15克、玉竹30克、枣(干)15克
做法:
1.将猪肺切块,用手搓洗,以去猪肺气管中的泡沫;
2.甜杏仁、玉竹、红枣洗净;
3.把全部用料一齐放入瓦锅内
菜干猪肺汤
食材:猪肺一个、瘦肉100克、南北杏仁少许、蜜枣两颗、菜干100克、盐适量
做法:
1.整个猪肺大气喉接在水龙头上,直接灌水,把猪肺充满水,并不停挤压,直到把猪肺里的血水冲掉,整个猪肺变得毫无血色,变得雪白。(过程大概二十分钟,有点浪费水)
2.菜干提前泡着,南北杏仁洗干净,瘦肉切块焯水备用。
3.洗得雪白的猪肺切块,尽量挤掉水分,干锅免油爆炒,把猪肺煸炒干水备用
4.锅里放适量水(比家里平时煲汤多出两碗水,猪肺菜干煲汤吸水),煮开,把猪肺,瘦肉菜干,南北杏仁,蜜枣全部放进去大火煮10分钟,改中小火煲40分钟左右。资料来源生鲜品管
5.按个人口味添加盐,调味出锅。
杭椒炒猪肺
食材:熟猪肺300g、杭椒50g、小红辣椒30g、食用油适量、盐少许、生抽1汤勺、料酒少许、葱半个、大蒜1瓣
步骤:
1.熟猪肺,杭椒,红尖椒。
2.猪肺切片,杭椒和小红辣椒切好备用。
3.锅底油,放葱,蒜,小红辣椒煸香,加入肺片加料酒,生抽,盐,翻炒。
4.加入杭椒、红椒。
5.翻炒均匀,装盘。
尖椒炒猪肺
食材:尖椒125克、猪肺120克、油3汤勺、生抽1克、盐0.5勺
做法:
1.食材:尖椒(已清洗)、熟猪肺
2.将熟猪肺和已清洗好的尖椒放在案板上分别切开
3.在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的尖椒翻炒翻炒断生
4.接着,合入切好的熟猪肺翻炒一下
5.然后,加1.5汤勺生抽
6.加0.5勺盐
7.调味炒匀,即可
桑杏炖猪肺
用料:桑叶3克,北杏3克,猪肺80克。
做法:将猪肺冲洗干净切块,再与洗净的桑叶、杏仁放入炖盅内,加水300ml,隔水炖2小时即成。
甘草雪梨煲猪肺
材料:甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。
做法:
梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量,小火熬3小时后服用。每日1次。
功效:养阴润肺,清热生津,化痰止咳。
猪肺韭菜胡萝卜粥
食材:猪肺100g,韭菜50g,胡萝卜50g,大米100g,盐1匙,味精0.2匙
做法:
1、准备原材料焯好水的猪肺、韭菜、胡萝卜
2、猪肺切成小丁备用
3、韭菜和胡萝卜切成小粒
4、锅中放入适量大米淘洗干净加入适量清水开始煮粥
5、大米煮至八成熟
6、放入猪肺中火煮15分钟左右
7、放入胡萝卜煮五分钟左右
8、放入韭菜煮1至2分钟
9、放入盐和味精调味均匀即可享用
剑花猪肺汤
用料:剑花30克,猪肺300克,蜜枣4枚
作用:清肺润燥、止咳、化痰。
做法:
1.猪肺洗净切小块,用少许食油在铁锅中炒透。
2.然后加少量开水,与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内,煲2小时。
3.以少许盐调味,便可食用。
筒骨白菜干猪肺汤
食材:筒骨一根、猪肺半个、白菜干一小把、姜片适量、红枣适量、盐适量、花生油适量
做法:
1、备好所有食材。
2、白菜干提前一小时泡开。
3、猪肺用盐抓先几遍,再和筒骨一起放锅里焯水。
4、再把焯水后的猪肺和筒骨冲洗干净。
5、把洗干净的猪肺和筒骨放汤锅里,加进姜片和适量水开始煲(汤锅底下需先放小许花生油)。资料来源生鲜品管
6、泡开的白菜干清洗干净后切段备用。
7、汤煲上一小时左右后把白菜干放进,继续煲上一小时左右,最后适当加盐即可。
无花果炖猪肺
食材:猪肺150克、无花果5只、陈皮2克、冰糖8克、盐少许、生姜适量、米酒适量
做法:
1、准备好材料。
2、将无花果干果洗净,用水浸泡。
3、将猪肺洗净,切块备用。
4、锅放水加生姜片烧开,滴几滴米酒再入猪肺入焯水去腥臊气。
5、将焯过水的猪肺用水冲洗干净,再用冷水浸泡。
6、浸泡的猪肺捞起,滤净水,放入炖盅内,加入陈皮,冰糖和浸泡好的无花果,浸泡无花果的水也一起放入。
7、将炖盅放入加有水的锅内。
8、盖上炖盅盖及蒸锅或是煮锅的外盖。开火。
9、隔水炖1至2个小时即可。
10、出锅前放少许盐调味即可以趁热食用。
蒜蓉辣酱孜然爆炒肺片
食材:猪肺500g、葱20g、香菜20g、蒜10g、自制蒜蓉辣酱0.5勺g、孜然2勺、盐1匙、味精0.2匙
做法:
1、猪肺买回来用清水浸泡1个小时
2、切片在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用
3、葱、蒜、香菜切好
4、锅中放入油加热放入葱和蒜爆香
5、放入孜然粒炸香在放入猪肺大火翻炒
6、放入自制的蒜蓉辣椒酱翻炒均匀
7、放入盐和味精调味均匀
8、最后放入葱和香菜提鲜即可出锅享用
9、美味的蒜蓉辣酱爆炒猪肝盛入盘中
南昌特色花生猪肺汤
食材:猪肺80克、排骨2小块、花生50克、黄酒1小勺、盐适量、鸡精适量
做法:
1、猪肺治净焯好水(我买的是处理好的),切成小块,与两小块焯好水的排骨一起放入汤盅里。资料来源生鲜品管
2、花生洗净,也放入汤盅里,再放清水,外面店里的一般都放高汤。
3、盖上盖子,大火烧开水,转小火蒸3个小时,中途注意加水,不要烧干锅。
4、炖好的汤,可以根据个人口味加少许盐和鸡精调味即可,我一般就加点盐。
五香猪肺
食材:猪肺1个、水1.25升、胡椒根10克、辣椒10粒、花椒30粒、大料5粒、姜5片、葱1根、料酒适量、盐适量
做法:
1将猪肺洗净切大块
2、锅里倒入1.25升水下入猪肺
3、下入花椒和大料及姜片
4、下入葱
5、下入胡椒根
6、下入辣椒
7、倒入料酒
8、漂去浮沫
9、改成小火,加盐适量煮熟即可装盘
10、改刀切小块,放葱花点缀。
清炖冒节子
食材:猪肺一副、粉肠一副、豌豆适量、姜适量、花椒适量、醋适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量
做法:
1、把猪肺切块和整副粉肠在开水中煮两分钟(去血末)
2、在煮好的猪肺和粉肠中倒入适量的醋和料酒腌制十分钟,腌制时要先用手揉搓一会
3、把粉肠打成一个个疙瘩,按疙瘩切段
4、把处理好的猪肺和粉肠放入高压锅,放入姜、花椒和泡好的豌豆压,上汽后小火再压十五分钟
5、高压锅下汽后,放入盐和鸡精,再煮一分钟入味