一般来说，盐是热量的不良导体，但是把盐加热到一定的温度，并且把数量众多的热盐粒堆起来时，其散热速度也相当的缓慢，盐焗正是利用了盐的这一特性。
制作盐焗菜的几个要领：
1、由于盐焗是利用盐下锅炒烫后的余热来将原料焗熟，所以宜选用质地肥嫩的原料，否则成菜后口感发柴，味道不佳。不过，选用的原料也不可太嫩，否则焗熟的成品较难成形。
2、盐焗菜在加热时，几乎是与外界隔绝，调味品流失较少，所以咸味不能放得太重。
3、包裹原料的纸要耐高温，并且要稍大些。包裹原料时要封严，倘若有盐粒进入原料里边，就会影响到菜肴口味。
4、由于盐焗菜在加热时不移动位置，所以炒盐的温度要高，盐的用量要大（为原料的3倍以上）。而在铺盐时，应当靠锅底的盐量多一些，靠锅边上的少一些，尽量做到均匀适度、厚薄一致。
5、为了保持相对固定的温度，盐焗菜可在烤箱内制作。若是在炉火上制作，则千万不能用旺火，应当以小火慢慢加热。
6、根据原料的形体和质地，灵活掌握烹调的时间，一般要焗制20~30分钟。
盐焗烧竹鸡
原料
活竹鸡1只 姜片10克 香葱25克 姜末5克 葱花10克 味精5克 盐5克 白糖5克 麻油5毫升 玫瑰酒25毫升 八角5克 桂皮5克 白酱油10毫升 粗盐5000克 荷叶1张 棉纸1张
制法
1、把竹鸡宰杀治净后，剖腹取内脏并洗净。取玫瑰酒、味精、麻油、香葱、姜片、八角、桂皮、盐、白糖、白酱油等拌匀，随即塞入竹鸡的腹内，待腌渍2小时后，用荷叶包好，外面裹上棉纸，并用麻绳扎牢。
2、把粗盐放铁锅内，炒至有爆炸声响时，把包好的竹鸡埋入盐内并改大火，见锅里冒青烟时，改小火焗30分钟取出来，扯去棉纸和荷叶后，把竹鸡斩件装盘。另把姜末、葱花和少量的盐放碗里调匀，浇适量的热油激香后，随斩好的鸡块一起上桌。
盐焗荷叶鸭
原料
嫩光鸭1只（约2000克） 料酒100毫升 玫瑰酒50毫升 丁香6粒 桂皮10克 八角8粒 香葱100克 生姜50克 鸡精10克 盐15克 麻油5毫升 化猪油50克 鲜荷叶2张 玻璃纸1张 粗盐5000克
制法
1、光鸭剖腹除去内脏，砍去鸭爪并用刀背捶断鸭腿骨以后，再用盐和鸡精抹匀鸭身内外，加香葱、生姜、料酒、桂皮和八角拌匀了腌渍2小时，取出来搌净鸭身上的血水，另外把香葱、生姜、丁香、桂皮和八角塞入鸭腹内，往鸭皮上边抹匀玫瑰酒，待用。
2、把鲜荷叶放开水锅里稍烫一下，捞出来摊在案板上，再刷上化猪油和麻油，等到放上腌好的鸭包裹好，再包上玻璃纸，外层则用棉纸包好。
3、把粗盐入大铁锅，旺火炒至略有焦香味时，取一半盐粒放入铁盆内，放入包好的光鸭再盖另一半盐粒，使得整只鸭都埋没在盐粒当中。待送入焗炉猛火焗半小时后，转文火继续焗1个小时，取出来除去棉纸和玻璃纸便装盆上桌。食用之前，持剪刀将荷叶剪开便好。
东江盐焗鸡
原料
雏鸡1只（约1500克） 姜片10克 葱段10克 香菜25克 粗盐2500克 精盐30克 鸡精10克 八角末3克 麻油5毫升 沙姜粉5克 化猪油120克 花生油15毫升 棉纸2张
制法：
1、取部分精盐下锅，小火炒热后放入沙姜粉，拌匀就得到沙姜盐。另把化猪油、精盐、麻油和鸡精调成味汁，取棉纸1张刷上花生油，均待用。
2、把鸡宰杀治净后，在鸡胸处划一刀，在颈骨上剁一刀，然后用精盐擦匀鸡腹内外，待加入葱段、姜片和八角末腌味后，取未刷油的棉纸先在外面包一层，然后再用刷过油的棉纸去包裹。
3、粗盐入锅，旺火炒至略呈红色时，取出1/2来放砂锅里边，等到放入包好的整鸡后，才倒入剩余的热粗盐去掩盖。盖上锅盖后，改微火焗20分钟至熟，取出来拆掉棉纸后，把鸡肉撕成块并加味汁拌匀了，装盘时摆成“鸡”形，最后点缀些香菜并随沙姜盐一起上桌。
