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我们喝的不是苏打水，是健康
一些办公室白领，平时大多数的时间都在忙于工作，而忽略了身体的危险信号。经常不吃早饭是这群人的通病，再就是下班后同事，朋友聚在一起，大吃大喝一顿，少不了海鲜满桌，啤酒满箱。造成胃酸过多，而苏打水的碱性正好能中和胃酸，起到养胃、健胃的作用。正因为如此，现代的一些白领人士包里时刻带着苏打水，不仅白天在办公室里喝，而且聚餐的时候更是随身带上一瓶。并在其中流行着这样一句话：“我们喝的不是苏打水，是健康”。
苏打水有什么作用
调节功效：PH值在7.0-8.0，能有效调整人体酸碱度，纠正偏酸性体质，使人保持健康态。
渗透功效：其结构稳定，能量高，渗透力、溶解力、扩散力、代谢力和乳化力都很强，能快速进入人体细胞，补充水份和能量，同时将营养物质溶解流畅带入细胞，并将代谢物和各种有毒有害物质快速带出细胞，排出体外，使细胞保持健康，充满活力。
营养功效：含人体所必需的矿物质与微量元素，且微量元素呈离子状态，更利于人体吸收。
排毒功效：可清除体内血液中大部分自由基，带走并排除体内毒素，维护调节人体循环、排泄系统良好运行。
催化功效：溶解度高，促进胰岛素分泌，促进胆固醇分解，并排出体外，对心血管疾病有良好的防治作用。
什么样的苏打水比较好
可以说，现在超市的货架上各种品牌的苏打水是琳琅满目，充斥着人们眼球的同时，也让消费者难以分辨良莠，那么，什么样的苏打水比较好呢？专业人士提醒消费者，相比较来说，天然的苏打水要比人工对比的苏打水更好一些，因为天然苏打水里PH值，以及钙、钠等的含量都是天然成分，且达到人体所需的正常数值，而人工苏打水只是添加小苏打（碳酸氢钠）的水，其各种成分的含量远不如天然水的数值，起不到一些功效作用，且口感也远不如天然的好。
哪些人不宜喝苏打水
胃炎患者：胃酸分泌过少的胃炎患者不要饮用大量苏打水，因为苏打水能中和胃酸，加重胃酸缺乏造成的症状。
高血压患者：苏打水含有较多的钠，而减少钠(或食盐)的摄入是治疗高血压的重要措施，所以高血压患者最好不要喝苏打水，或者在喝苏打水的同时，要减少食盐的摄入量。
肾病患者：目前我国市场上一些常见的重碳酸钠型的泉水pH值已经达到了8.5以上，因此，肾病患者在饮用前应咨询医生。或者看一下苏打水的PH值，最好在7.5-8.5之间最为合适。
苏打水对人体主要作用有以下几点：
胃酸过多、过少———胃酸过多的症状是烧心、返酸水、腹胀、腹痛和全身不适，饮用天然苏打水可以缓解。
痛风病、肩病、腰痛等风湿性疾病———尿酸是这三种疾病的元凶。经常饮用天然苏打水能有效地排泄尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。
高血压、高血脂———原因是体内酸性过度，坚持喝弱碱性天然苏打水使酸碱平衡，可降血压、降血脂。
便秘———天然苏打水中的微量元素钙、镁可以使大便变软，增加肠道的蠕动，有助于肠道肌肉的松弛。硒元素可使胃肠壁增厚，每天坚持饮用天然苏打水，几天内即可缓解。
中风、心肌梗死———为老年人多发病，与水有关。由于夜间排尿、呼吸，肌体缺水，使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，常有人在清晨发病。晨起后即饮天然苏打水1 -2杯，一是补水，二是清理肠道，减少疾病发生。
糖尿病———天然苏打水中含有丰富的微量元素，在糖尿病发生机理上起到重要作用。锌、镁能促进免疫功能改善，有助于糖尿病明显好转。
美容--------苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。护肤：早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程，这道程序能够使肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品。
煮饭-----味香可口，不酸败。煮面条：使面条更香更软更具弹性。煮汤：保持菜肴气味、味道更鲜。除此之外，还有去异味、增强药效等功能