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1.清淡海参汤：即食海参怎么吃 将海参切碎入锅，然后根据个人口味加入方便调料。
2.海参木耳猪肠汤：海参20-30克，木耳30克，猪大肠150-200克，同煮汤，用食盐、味精调味食用。适用于阴虚肠燥之便秘。
3.蘑菇海参汤：用北京 即食海参 加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
4.海参凉拌：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5.蘸食海参：即食海参怎么吃 每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），也可放入牛奶中送服，常年坚持吃北京 即食海参 有强身健体的功效。
6.、第一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。
7.做海参小米粥。在做小米粥的时候把天津 即食海参 切成小块，均匀地倒进小米中，文火加热至开锅。即食海参怎么吃 这中做法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起，对身体大大有利，尤其适合做月子的女士。
8.海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
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