作为凉茶王老吉的总代理,德燕提醒您一些秋季养生防干燥的注意事项:
(1) 首先,秋季要注意补水。秋季宜多喝水、豆浆、粥。王老吉凉茶具有降噪润肺的功能,也是秋季必备饮品。
(2) 秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以预防加重秋日干燥症状。
(3) 多吃萝卜、莲藕、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。
(4) 预防干燥,很重要的一点是平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。