1.营养特征:
黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮。黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏可口,最宜鲜食。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他谷类作物。以其为主要原料加工的"黑玉米粥"、"黑玉米糊"、"软包装鲜嫩玉米棒"等更是走俏市场。黑玉米含有“生命元素”硒比黄玉米高8.5倍,黑玉米独有的水溶性黑色素,使其具有养颜美容,滋肾补阴、健脾暖肝、明目活血、抗衰防癌等各种药用功能,被营养学家称为可“吃出健康、吃出美丽”的健康食品、功能食品、益寿食品。黑玉米须也有很高的药用价值,它里面含有人体所需的多营养元素,具有止血、利尿、降脂、平肝、降压等多种功能。黑玉米茎叶中蛋白质、粗脂肪含量高达到6%和4.8%,是很好的家畜优质饲料。黑玉米中最诱人的元素当属黑色素。黑色素入肾,可有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能,能有效地清除人体内的自由基,减少脂质堆积,平衡人体肥瘦,使人保持最佳体型。黑色素能有效地防止可见光和紫外线的辐射,防止不良色素沉积,护肤美容,使人青春常在。黑玉米有糯质型和甜质型两种。糯质型黑玉米胚乳全部为支链淀粉,煮熟后籽粒柔粘细腻,气味清香,皮薄无渣,口感纯美,占黑玉米的85%左右。
黑色食品具有明显的食补、防病、益寿的保健功效。我国素有“逢黑必补”的中医养生理念。日本在研究黑色素功效时发现,当黑色食品的色素与亚硝酸比在1∶3时,能抑制99%的亚硝酸这一致癌物质的形成,这说明黑色素具有很好抗肿瘤作用。而在高胆固醇大鼠的膳食中添加具黑色素类的食品,大鼠肝脏和血液中胆固醇含量明显降低,证明黑色素有助于心血管疾病的防治。
黑色食品自二十世纪八十年代后即风靡饮食界,在全球刮起“黑食”旋风。
纤维素被认为是第七大营养素,纤维素具有预防心脏病、动脉硬化、糖尿病、结肠癌、控制肥胖的功效。增加粗食对缓解现代都市人饮食过精过细导致的各种“富贵病”有显著作用,粗食日益受到重视是由于黑色素主要是沉积于种子的外皮层(种皮、果皮、糊粉层),粗食是保持黑色素等保健营养成分不受损失的最佳途径。粗食存在口感差,影响黑色粗食的消费量。黑玉米的出现,很好地解决了黑色粗食的口感缺陷,它不仅具有黑色食品延年益寿的保健功效,且纤维含量高,粗食口感好,使黑色与粗食、粗食与口感达到完美的统一。
2.食用建议:
果、蔬、粮三大功能集于一身黑玉米既可作粮食,又可作蔬菜,还可作“水果”。黑玉米香、甜、嫩、粘,鲜食美味可口,营养含量丰富。谷氨酸含量比黄玉米高1.5倍,每千克含维生素C4.831毫克,大大高于其它作物,被称为“作物水果”、“水果粮”。黑玉米鲜穗既可整穗煮熟鲜食,又可真空包装,冷库贮存,一年四季鲜穗上市,既可鲜穗脱粒炒菜、做汤、脱粒后制作鲜粒罐头。
黑玉米和黄玉米一样,可加工成各色各样的营养菜、美味蔬,、鲜粒罐头、保健粉、淀粉、面包、面片、面条,黑玉米片、粥、糊、粉皮、粉条、饮料、黑酒、糖、醋,黑玉米花、饼、卷、汤等。黑玉米穗用高压锅中蒸煮6~8分钟或水开后文火煮10~15分钟口感最好。宾馆、饭店常将黑玉米果穗切成小段,与排骨等一起炖汤,味道清香鲜美。也可将黑玉米剥粒后与少量黄甜玉米、青豆一起炒是一种色、香、味俱佳的特色营养菜。黑玉米穗直接水煮食用,是最具营养的.
用黑玉米须为原料制作汤,营养丰富,味鲜爽口。
3.种植品种:
(1)黑珍珠甜玉米: 是目前推广的主栽品种,其鲜粒紫色,排列整齐,鲜穗熟食皮薄、无渣、甜香兼备,松软可口。该品种抗逆性好,适应性广,产量高,干籽产量达450公斤/亩。株高2.4米,穗长20厘米,双穗率95%。鲜穗采收期80-85天,籽粒成熟期为105天。亩适宜密度3500株。该品种苗期耐肥,播种前需施足基肥,多施磷、钾肥。拔节期、开花期注意拥根培土防倒伏。
黑珍珠甜玉米其鲜粒紫色,排列整齐,鲜穗熟食皮薄、无渣、甜香兼备,松软可口。鲜穗采收期80~85天,籽粒成熟期为105天。黑(紫)色糯玉米杂交种。有黑糯1号、黑糯2号、黑糯3号。黑糯2号株高1.6米,穗长12厘米,果穗圆锥形,籽粒较小,株形紧凑,成熟晒干后籽粒黑色皱缩。食味好,黏香无渣,属中熟偏早熟型杂交种。我国种植的黑玉米有中华黑玉米(意大利黑玉米)、南韩黑包公糯玉米、墨西哥超大黑玉米等。昔日被人们认为不雅观、黑不溜秋的黑色植物,其营养价值均比其它色泽的产品要高许多,正医治“富贵病”所渴望得到的珍贵元素。黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍、脂肪含最高1.3倍、粗纤维含量高16.36%、铜、锰、锌含量比黄玉米高8倍,钾、钙含量是黄玉米的3倍、氨基酸中有13种高于黄玉米。
(2)黑(紫)色糯玉米杂交种:有黑糯1号、黑糯2号、黑糯3号。黑糯2号株高1.6米,穗长12厘米,果穗圆锥形,籽粒较小,株形紧凑,成熟晒干后籽粒黑色皱缩。食味好,黏香无渣,属中熟偏早熟型杂交种。亩适宜密度4000株。
4.黑糯玉米:
营养价值:
黑糯玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、古物醇、维生素E、长期食用能有效降低血清和胆固醇,降低高血压和动脉硬化发生,并且有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。
黑糯玉米中有抗癌因子—谷胱甘肽,谷胱甘肽能以自身化学功能“攻击”癌物质,使其失去毒性,在从消化道将致癌物质排除体外。
黑糯玉米中含有硒和镁,硒能加速体内过氧化物分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应,从而被抑制住恶性肿瘤营养供应。镁不仅能抑制癌细胞的发展,还能使体内废物尽快排出体外,起到明显的防癌作用。
黑糯玉米中的赖氨酸不但能抑制抗癌药物对人体的副作用,还能抑制肿瘤生长。
黑糯玉米含有大量的纤维素,它能加速肠道蠕动,缩短食物残渣在肠道内停留时间,对防治直肠癌具有重要作用。
黑糯玉米含有丰富的胡萝卜素(维生素A原)、B族维生素、维生素E等,胡萝卜素进入人体后转化为维生素A,维生素A能阻止和抑制癌细胞的增殖,使正常组织恢复功能,能预防肺癌、胃癌、肠癌、皮肤癌等。维生素A、维生素E与B族协同作用可使体内致癌化学氧化剂失效而起到防癌作用。
黑糯玉米含有18种以上氨基酸,其八种必需氨基酸组成比例与含量完全是“理想蛋白质”模式,其营养价值可与动物性蛋白质相媲美,是素食者的理想食品。
黑糯玉米含钾含量高达631~905毫克/百克,是其它谷物的3~8倍,钾可调节体液平衡抗疲劳,具有预防和治疗高血压、脑血栓、维护心脏功能、有助于调节情感、放松情绪、稳定心理。黑甜玉米是少有的碱性谷物,有减肥功能。
黑糯玉米是补血食品。铁是人体很重要的元素之一,它参与血红蛋白、细胞色素及某些酶的合成,而且还与能量代谢有关,摄入量不足将引起生理功能及代谢过程的紊乱,引起缺铁性贫血。
黑糯玉米锌的含量是其它谷物的3倍,是很好的补锌食品。锌在人体内参与核酸、蛋白质的合成和碳水化合物、维生素A的代谢,维护胰腺、性腺、脑下垂体,消化系统和皮肤的正常生理功能。特别是儿童缺锌影响春期的发育和贫血、腹泻、免疫功能低下等一系列变化。
黑糯玉米含钙、磷是其它谷物的8~10倍。钙、磷的主要生理功能其构成人体骨骼和牙齿。钙能维持神经、肌肉正常的兴奋性,是促进血液凝固,肌肉收缩与松弛及正常神经传导的基础,若人体内缺乏可导致佝偻病,软骨病、骨质疏松等症。
黑糯玉米的黑色素含量高。其它黑色作物大多是皮层黑内实白,而黑甜玉米则是外皮透明内实黑亮。黑色素具有激发人体细胞活性,降低血清胆固醇,对防治动脉硬化、高血压等心血管疾病有积极作用、能提高人体免疫力、补肾养颜,有很好的保健功效。
黑糯玉米维生素C含量高。很多谷类作物中不含有维生素C,黑甜玉米百克含4.831毫克的维生素C,维生素C对人体糖、蛋白质等代谢起到重要作用。能促进细胞间质和胶原纤维的形成,维生素C摄入不足会使许多组织萎缩,严重时会患坏血病。维生素C有助于铁质吸收, 有提高造血系统功能的作用。